Thiết lập mục tiêu luyện tập

Tính năng mục tiêu luyện tập hoạt động cùng với tính tăng Đối thủ ảo nên bạn có thể luyện tập theo mục tiêu quãng đường, quãng đường và thời gian, quãng đường và nhịp độ hoặc quãng đường và tốc độ được thiết lập. Trong quá trình luyện tập, đồng hồ cung cấp cho bạn phản hồi theo thời gian thực về việc bạn sắp đạt được mục tiêu luyện tập như thế nào.

1. Nhấn START.
2. Chọn một hoạt động.
3. Giữ UP.
4. Chọn Luyện tập > Đặt mục tiêu.
5. Chọn một tùy chọn:
   • Chọn Chỉ quãng đường để chọn quãng đường được thiết lập trước hoặc nhập quãng đường tùy chỉnh.
   • Chọn Quãng đường và thời gian để chọn mục tiêu quãng đường và thời gian.
   • Chọn Quãng đường và nhịp độ hoặc Quãng đường và tốc độ để chọn mục tiêu quãng đường và nhịp độ hoặc tốc độ.

Màn hình mục tiêu luyện tập xuất hiện và hiển thị thời gian hoàn tất ước tính. Thời gian hoàn tất ước tính dựa trên hiệu suất hiện tại và thời gian còn lại.

1. Nhấn START để bắt đầu bộ hẹn giờ hoạt động.

MẸO: Bạn có thể giữ UP và chọn Hủy mục tiêu > để hủy mục tiêu luyện tập.