ワークアウトを実行する

ワークアウトの各ステップの動作について、詳しく確認できます。

1. ウォッチフェイスページで、STARTキーを押します。
2. アクティビティを選択します。
3. UPキー＞[トレーニング]＞[ワークアウト]の順に選択します。
4. ワークアウトを選択します。
   • 注意：アクティビティに対応するワークアウトのみリストに表示されます。
5. DOWNキーを押してワークアウトのステップを確認します。（任意）
   • ヒント：ステップの確認中にSTARTキーを押すと、ワークアウト動画や鍛えるターゲットとなる筋肉群を確認することができます。（一部対応ワークアウトのみ）
6. STARTキーを押して[ワークアウト開始]を選択します。
7. STARTキーを押して、アクティビティのタイマーを開始します。
   • ワークアウトを開始すると、ステップの目標と現在のワークアウトデータが表示されます。