VO2 Maxレベル分類表
これらの表は、VO2 Maxの推定値を年齢や性別により標準化して分類したものです。
男性 |
パーセンタイル |
20~29歳 |
30~39歳 |
40~49歳 |
50~59歳 |
60~69歳 |
70~79歳 |
優れている |
95(上位5%以上) |
55.4 |
54 |
52.5 |
48.9 |
45.7 |
42.1 |
非常に良い |
80(上位20%以上) |
51.1 |
48.3 |
46.4 |
43.4 |
39.5 |
36.7 |
良い |
60(上位40%以上) |
45.4 |
44 |
42.4 |
39.2 |
35.5 |
32.3 |
普通 |
40(上位60%以上) |
41.7 |
40.5 |
38.5 |
35.6 |
32.3 |
29.4 |
悪いまたは非常に悪い |
0~40(上位60%未満) |
41.7未満 |
40.5未満 |
38.5未満 |
35.6未満 |
32.3未満 |
29.4未満 |
女性 |
パーセンタイル |
20~29歳 |
30~39歳 |
40~49歳 |
50~59歳 |
60~69歳 |
70~79歳 |
優れている |
95(上位5%以上) |
49.6 |
47.4 |
45.3 |
41.1 |
37.8 |
36.7 |
非常に良い |
80(上位20%以上) |
43.9 |
42.4 |
39.7 |
36.7 |
33 |
30.9 |
良い |
60(上位40%以上) |
39.5 |
37.8 |
36.3 |
33 |
30 |
28.1 |
普通 |
40(上位60%以上) |
36.1 |
34.4 |
33 |
30.1 |
27.5 |
25.9 |
悪いまたは非常に悪い |
0~40(上位60%未満) |
36.1未満 |
34.4未満 |
33未満 |
30.1未満 |
27.5未満 |
25.9未満 |
データは、The Cooper Instituteの許可を得て転載しています。詳しくはwww.CooperInstitute.orgをご覧ください。