インターバルワークアウトを開始する
- ウォッチフェイスページで、STARTキーを押します。
- アクティビティを選択します。
- UPキーを長押しします。
- [トレーニング]>[インターバル]の順に選択します。
- 次のオプションを選択します。
- [オープン] BACKキーでトレーニングと休息のインターバルを手動で切り替えるワークアウトを実行します。
- [リピート]>STARTキー>[開始] トレーニングと休息の距離またはタイムの達成値を設定するワークアウトを実行します。
- STARTキーを押してアクティビティのタイマーを開始します。
- ウォームアップがある場合、BACKキーを押して最初のインターバルを開始します。
- 画面に表示される指示に従って操作します。
すべてのインターバルを完了すると、メッセージが表示されます。