ワークアウトを実行する

ワークアウトの各ステップの動作について、詳しく確認できます。

  1. ウォッチフェイスページで、STARTキーを押します。
  2. アクティビティを選択します。
  3. UPキー[トレーニング][ワークアウト]の順に選択します。
  4. ワークアウトを選択します。
    • 注意:アクティビティに対応するワークアウトのみリストに表示されます。
  5. DOWNキーを押してワークアウトのステップを確認します。(任意)
    • ヒント:ステップの確認中にSTARTキーを押すと、ワークアウト動画や鍛えるターゲットとなる筋肉群を確認することができます。(一部対応ワークアウトのみ)
  6. STARTキーを押して[ワークアウト開始]を選択します。
  7. STARTキーを押して、アクティビティのタイマーを開始します。
    • ワークアウトを開始すると、ステップの目標と現在のワークアウトデータが表示されます。