Memulai Latihan dengan Interval
- Tekan START.
- Pilih aktivitas.
- Tahan UP.
- Pilih Training > Interval.
- Pilih opsi:
- Pilih Pengulangan Terbuka untuk menandai interval dan periode istirahat secara manual dengan menekan BACK.
- Pilih Pengulangan Terstruktur > START > Lakukan Latihan untuk menggunakan latihan berdasarkan jarak atau waktu.
- Pilih START untuk memulai timer aktivitas.
- Jika latihan dengan interval Anda mencakup aktivitas pemanasan, tekan BACK untuk memulai interval pertama.
- Ikuti petunjuk pada layar.
Setelah Anda melengkapi seluruh interval, sebuah pesan muncul.