游泳

注意

裝置僅供游泳使用，佩戴此裝置進行水肺潛水有可能造成裝置損壞，此類損壞並不在保固的範圍內。

開始泳池游泳

您可以使用泳池游泳的活動項目來記錄您的游泳數據，包含游泳距離、配速、划水數及泳姿。

1. 選擇 START > 泳池游泳。

   首次使用泳池游泳活動，您需選擇您的泳池大小或輸入一個自訂數值。

2. 按下 START鍵，開始活動計時。
3. 欲開始或結束休息時，按下 BACK 鍵。
4. 完成活動時，選擇 STOP > 儲存。

游泳專門術語

趟：選擇完成的技術訓練的距離。

間歇：連續游一趟或多趟，每次休息後即開始新的間歇。

划水數：佩戴裝置完成一次完整的划水動作，即算一次划水數。

SWOLF：SWOLF分數是完成泳池一趟所需的時間（以秒為單位），加上該趟划水次數的總合。例如花 30 秒與 15 次划水數游完該趟泳池長度則 SWOLF 為 45。和高爾夫一樣 SWOLF 可測量游泳的效率，分數越低表示表現越佳。

泳姿辨識

此功能僅適用於室內泳池。在游泳一段距離後可得泳姿辨識，當檢視間歇記錄時裝置即顯示泳姿。您也可以自訂資料欄位為泳姿辨識（自訂訓練頁面）。

游泳活動小秘訣

• 進行室內游泳時請依照螢幕指示進行操作，選擇泳池大小或手動輸入泳池大小。

  下一次開始室內游泳活動時，裝置將套用此次設定大小。如需變更，長按 UP 鍵，選擇室內泳池設定，選擇 泳池大小進行變更。

• 按下 BACK 鍵 記錄室內游泳的休息時間。

  裝置會自動記錄游泳的間歇與趟數。

在游泳池休息

預設的休息畫面有兩個休息計時器，螢幕也會顯示上一次完整的間歇訓練的時間與距離。

備註：休息時游泳資料不會被記錄。

1. 在游泳時，按下 BACK鍵開始休息。

   螢幕顯示變成黑底白字，並出現休息頁面。

2. 休息時，按下 UP鍵或 DOWN鍵檢視其它資料頁面（選用）。
3. 按下 BACK鍵，並繼續游泳。
4. 重複以記錄更多休息區間。

技術訓練日誌

此功能僅適用於室內泳池。您可以使用訓練日誌功能，手動記錄踢水、單手游泳、或任何不屬於游泳四式中的姿勢。

1. 在室內游泳時，按下 UP鍵或 DOWN鍵檢視訓練日誌。
2. 按下 BACK鍵開始計時。
3. 當您完成一個技術訓練後，按下 BACK鍵。

   雖然技術訓練計時器已停止，但活動計時器仍持續記錄。

4. 選擇完成的技術訓練的距離。

   距離選項取決裝置活動資料夾中您選擇的泳池大小。

5. 選擇一個項目：
   • 按下 BACK鍵開始另一個技術訓練。
   • 若要開始游泳間歇訓練，按下 UP 鍵或 DOWN鍵以回到游泳訓練頁面。