Chạy bộ

Hoạt động luyện tập thứ nhất được ghi chép trên thiết bị có thể là chạy bộ, đạp xe, hoặc bất kỳ hoạt động ngoài trời nào. Bạn có thể cần phải sạc thiết bị trước khi bắt đầu hoạt động (Sạc thiết bị).

1. Chọn START, và chọn một hoạt động.
2. Đi ra ngoài, và đợi trong khi thiết bị định vị vệ tinh.
3. Chọn START để bắt đầu thiết bị bấm giờ.
4. Bắt đầu chạy.

LƯU Ý: Trên thiết bị Forerunner 245 Music, giữ phím DOWN khi đang trong hoạt động để mở tính năng điều khiển nhạc (Điều khiển phát lại nhạc).

1. Sau khi hoàn thành vòng chạy, chọn STOP để ngừng thiết bị bấm giờ.
2. Chọn một tùy chọn:
   • Chọn Tiếp tục để khởi động lại thiết bị bấm giờ.
   • Chọn Lưu để lưu vòng chạy và thiết lập lại thiết bị bấm giờ. Bạn có thể chọn vòng chạy để xem tóm tắt vòng chạy.

• Chọn Tiếp tục sau để dừng việc chạy bộ và tiếp tục ghi nhận sau.
• Chọn Vòng chạy để đánh dấu vòng chạy.
• Chọn Quay về điểm bắt đầu để điều hướng trở lại vị trí bắt đầu của bạn.
• Chọn Loại bỏ > Có để xóa bỏ vòng chạy.