Kế hoạch tập luyện tương thích
Tài khoản Garmin Connect của bạn có kế hoạch tập luyện tương thích và Garmin Coach để phù hợp với mục tiêu tập luyện của bạn. Ví dụ, bạn có thể trả lời một số câu hỏi và tìm kế hoạch để giúp bạn hoàn thành vòng chạy 5km. Bản kế hoạch điều chỉnh theo mức độ luyện tập hiện tại, huấn luyện và tùy chọn lịch biểu và ngày chạy. Khi bạn bắt đầu kế hoạch, công cụ Garmin Coach sẽ được thêm vào vòng công cụ trên thiết bị vívoactive của bạn.
Bắt đầu bài luyện tập của hôm nay
Sau khi bạn gửi kế hoạch tập luyện Garmin Coach vào thiết bị của mình, công cụ Garmin Coach xuất hiện trên vòng công cụ.
- Từ mặt đồng hồ, chọn UP hoặc DOWN để xem công cụ của Garmin Coach.
Nếu bài luyện tập cho hoạt động này đã được lên kế hoạch ngày hôm nay, thiết bị sẽ hiển thị tên bài luyện tập và nhắc nhở bạn bắt đầu.
- Chọn START.
- Chọn Xem để xem các bước luyện tập (tùy chọn).
- Chọn Thực hiện luyện tập.
- Thực hiện theo hướng dẫn trên màn hình.