Bơi lội

CHÚ Ý

Thiết bị dành cho bơi trên mặt nước. Lặn bằng bình dưỡng khí với thiết bị có thể gây hư hỏng sản phẩm và sẽ làm mất hiệu lực bảo hành.

Bơi ở hồ bơi

Bạn có thể sử dụng hồ sơ hoạt động bơi bể bơi để ghi lại dữ liệu bơi của mình, bao gồm khoảng cách, tốc độ, số lần quạt tay và kiểu bơi.

1. Chọn START > Bơi hồ.

Lần đầu tiên bạn chọn hồ sơ hoạt động bơi bể bơi, bạn phải chọn kích thước bể bơi của mình hoặc nhập kích thước tùy chỉnh.

1. Chọn START để bắt đầu thiết bị bấm giờ.
2. Chọn BACK ở đầu và cuối của mỗi khoảng thời gian nghỉ ngơi.
3. Sau khi hoàn tất hoạt động, chọn START > Lưu.

Thuật ngữ về bơi lội

Quãng đường bơi một chiều: Bơi một chiều theo chiều dài hồ bơi.

Lượt bơi: Một hay nhiều chiều bơi liên tục. Một lượt bơi mới bắt đầu sau khi nghỉ ngơi.

Quạt tay: Một lần quạt tay được tính mỗi khi cánh tay đeo thiết bị hoàn tất chu trình hoàn chỉnh.

Swolf: Điểm số swolf là tổng thời gian cho một chiều bơi ở hồ bơi và số lần quạt tay cho chiều bơi đó. Ví dụ, 30 giây cộng với 15 lần quạt tay bằng điểm số swolf là 45. Swolf là sự đo lường hiệu quả bơi lội và giống như golf, điểm càng thấp càng tốt.

Kiểu bơi

Tính năng nhận dạng kiểu bơi chỉ khả dụng đối với bơi ở hồ bơi. Kiểu bơi của bạn được nhận dạng khi kết thúc chiều bơi. Kiểu bơi hiển thị khi bạn đang xem lịch sử lượt bơi. Bạn cũng có thể chọn kiểu bơi làm trường dữ liệu tùy chỉnh (Tùy chỉnh màn hình dữ liệu).

Hướng dẫn về hoạt động bơi lội

• Trước khi bắt đầu hoạt động bơi ở hồ bơi, hãy làm theo hướng dẫn trên màn hình để chọn kích thước hồ bơi hoặc nhập kích thước tùy chỉnh.

Trong lần tiếp theo bạn bắt đầu hoạt động bơi ở hồ bơi, thiết bị sẽ sử dụng kích thước hồ bơi này. Bạn có thể giữ phím UP chọn cài đặt hoạt động, và chọn Kích thước hồ bơi để thay đổi kích thước.

• Chọn BACK để ghi lại việc nghỉ ngơi trong quá trình bơi ở hồ bơi.

Thiết bị tự động ghi lại các lượt bơi và chiều bơi ở hồ bơi.

Nghỉ ngơi khi bơi ở hồ bơi

Màn hình nghỉ ngơi mặc định hiển thị hai đồng hồ bấm giờ nghỉ ngơi. Nó cũng hiển thị thời gian và quãng đường cho lượt bơi hoàn tất sau cùng.

LƯU Ý: Dữ liệu bơi không được ghi lại trong khi nghỉ ngơi.

1. Trong hoạt động bơi, chọn BACK để bắt đầu nghỉ ngơi.

Màn hình chuyển sang văn bản màu trắng trên nền đen, và màn hình nghỉ ngơi xuất hiện.

1. Trong khi nghỉ ngơi, chọn UP hoặc DOWN để xem màn hình dữ liệu khác (Tùy chọn).
2. Chọn BACK, và tiếp tục bơi.
3. Lặp lại các lượt nghỉ ngơi bổ sung.

Luyện tập với nhật ký luyện tập

Tính năng nhật ký luyện tập chỉ khả dụng đối với bơi ở hồ bơi. Có thể sử dụng tính năng nhật ký luyện tập để ghi lại thủ công kiểu đạp chân, bơi bằng một tay, hoặc bất kỳ kiểu bơi nào không thuộc một trong bốn kiểu bơi chính.

1. Trong hoạt động bơi ở hồ bơi, chọn UP hoặc DOWN để xem màn hình nhật ký luyện tập.
2. Chọn BACK để khởi động đồng hồ bấm giờ luyện tập.
3. Sau khi hoàn tất lượt luyện tập, chọn BACK.

Đồng hồ bấm giờ luyện tập dừng, nhưng đồng hồ bấm giờ hoạt động tiếp tục ghi lại toàn bộ phiên bơi.

1. Chọn quãng đường cho lượt luyệt tập hoàn tất.

Việc tăng quãng đường dựa trên kích thước hồ bơi được chọn cho hồ sơ hoạt động.

1. Chọn một tùy chọn:
   • Để bắt đầu lượt luyện tập, chọn BACK.
   • Để bắt đầu lượt bơi, chọn UP hoặc DOWN để quay về màn hình luyện tập bơi.