수영하기

주의

장치는 수면 수영을 위해 고안되었습니다. 이 장치를 스쿠버 다이빙에 사용하면 제품에 손상이 발생할 수 있고 품질보증이 무효가 됩니다.

풀 수영하기

풀 수영 운동 프로파일을 사용하여, 거리, 페이스, 스트로크 횟수, 스트로크 종류와 같은 수영 데이터를 기록할 수 있습니다.

1. START > 풀 수영을 선택합니다.

   풀 수영 운동 프로파일을 처음으로 선택할 때, 수영장의 크기를 선택하거나 사용자 설정 크기를 입력해야 합니다.

2. START를 눌러 타이머를 시작합니다.
3. 각각의 휴식 시간을 시작하거나 종료하려면 BACK을 누릅니다.
4. 활동을 종료한 뒤에 START > 저장을 선택합니다.

수영 용어

길이: 풀의 한번 주행 거리.

인터벌: 하나 이상의 연속적인 길이. 휴식 후 새로운 인터벌이 시작됩니다.

스트로크: 사용자가 팔에 장치를 착용하고 한 번의 사이클을 완료할 때마다 스트로크가 하나 계산됩니다.

Swolf: Swolf 점수는 한 수영장 길이에 해당하는 시간과 그 길이에 해당하는 스트로크의 수의 합입니다. 예를 들어, 30초 + 15 스트로크일 때 Swolf 점수는 45점 입니다. 바다 수영에서는 25미터에 대해 Swolf가 계산됩니다. Swolf는 수영효율의 척도이며 골프에서와 같이 점수가 낮을 수록 더 좋습니다.

스트로크 형태

스트로크 형태 식별은 풀 수영에서만 가능합니다. 스트로크 형태는 인터벌 기록을 볼 때 나타납니다. 또한 개인별 데이터 필드로 스트로크 형태를 선택할 수 있습니다 (27 페이지, 데이터 화면 사용자 설정하기).

수영 운동에 대한 팁

• 실내 수영을 시작하기 전에, 화면 상의 설명을 따라 수영장 크기를 선택하거나 사용자 설정 크기를 입력합니다.

  다음에 수영 운동을 시작할 때 장치가 자동으로 이 설정된 크기로 사용하게 되며 크기를 변경하려면 UP을 길게 눌러 해당 활동 설정을 선택한 다음에 풀 길이를 선택합니다.

• 실내 수영 도중의 휴식을 기록하려면 BACK을 누릅니다.

  장치가 수영 인터벌 및 길이를 자동으로 기록합니다.

풀 수영 중 휴식

기본 휴식 화면은 2개의 휴식 타이머를 표시합니다. 그리고, 최근에 완성한 인터벌의 시간과 거리도 표시합니다.

참고: 수영 데이터는 휴식 중에는 기록되지 않습니다.

1. 수영 활동 중, BACK을 눌러 휴식을 시작합니다.

   표시창이 검은 배경에 흰색 글씨로 반전되고 휴식 화면이 나타납니다.

2. 휴식 중에는 UP 또는 DOWN을 눌러 다른 데이터 화면을 볼 수 있습니다 (선택 사항).
3. 수영을 계속하려면 BACK을 누릅니다.
4. 추가로 휴식 인터벌을 가지려면 이 절차를 반복합니다.

드릴 로그를 사용한 운동

드릴 로그 기능(반복 운동 기록)은 풀 수영에서만 사용할 수 있습니다. 사용자는 드릴 로그 기능을 사용해서 직접 킥 세트, 한팔 수영 또는 주요 4가지 스트로그 형태가 아닌 기타 수영 형태를 기록할 수 있습니다.

1. 수영 운동 중에 반복운동 기록 화면을 보려면 UP 또는 DOWN을 누릅니다.
2. 드릴 타이머를 시작하려면 BACK을 누릅니다.
3. 드릴 인터벌을 완료한 뒤 BACK을 누릅니다.

   드릴 타이머가 정지되지만 활동 타이머는 계속 전체 수영 세션을 기록합니다.

4. 완성된 드릴에 대한 거리를 선택합니다.

   거리 증가는 활동 프로파일에 선택된 풀 길이를 토대로 합니다.

5. 옵션을 선택합니다:
   • 다른 드릴 인터벌을 시작하려면, BACK을 누릅니다.
   • 수영 인터벌을 시작하려면 UP 또는 DOWN을 눌러서 수영 운동 화면으로 돌아갑니다.