러닝하기

장치에 기록하는 첫 피트니스 활동은 러닝, 사이클링 또는 기타 야외 활동일 수 있습니다. 활동을 시작하기 전에 장치를 충전하십시오 (31 페이지, 장치 충전하기).

1. START를 눌러 원하는 활동을 선택합니다.
2. 야외로 나가 위성 신호를 잡을 때까지 기다립니다.
3. START를 눌러 타이머를 시작합니다.
4. 러닝을 시작합니다.

   

   참고: Forerunner 245 Music에서 DOWN을 길게 눌러 음악 제어를 엽니다 (21 페이지, 음악 재생 컨트롤).

5. 러닝 완료 후, STOP를 눌러 타이머를 중지합니다.
6. 옵션 선택합니다:
   • 타이머를 다시 시작하려면 재시작을 선택합니다.
   • 러닝기록을 저장하고 타이머를 리셋하려면 저장을 선택합니다. 러닝을 선택하여 요약 내용을 볼 수 있습니다.

• 러닝을 일시정지하고 차후에 기록을 재개하려면 다음에 재개를 선택합니다.
• 랩을 표시하려면 랩을 선택합니다.
• 출발 지점으로 되돌아가는 길을 안내 받으려면 출발점으로를 선택합니다.
• 러닝을 삭제하려면 현재기록 삭제 > 예를 선택합니다.