設定您的心率區間
手錶使用您初始的使用者設定來決定您的預設心率區間。您可以分別為不同的運動（如跑步及游泳）設定各自的心率區間。設定您的最大心率以獲得最準確的活動卡路里數據。您可以手動設定各個心率區間並輸入靜止心率。您可以在手錶上或在 Garmin Connect 帳戶上手動調整自己的區間。
- 在時間錶面，長按
。 - 選擇 手錶設定 > 使用者資訊 > 心率與功率區間 > 心率。
- 選擇 最大心率 並輸入您的最大心率。
您可以使用 自動偵測 功能在活動期間自動偵測最大心率。
- 如果您知道自己的乳酸閾值心率值，請選擇 LTHR，並輸入乳酸閾值心率。
- 選擇 靜止心率 > 設定自訂 並輸入您的靜止心率。
您可以使用手錶測量的平均靜止心率，或者設定自訂的靜止心率。
- 選擇 區間 > 根據。
- 選擇一個選項：
- 選擇 BPM 以每分鐘心跳值檢視並編輯您的區間。
- 選擇 %Max. HR 以最大心率的百分比檢視並編輯您的區間。
- 選擇 %HRR 以儲備心率（最大心率減去靜止心率）的百分比檢視並編輯您的區間。
- 選擇 %LTHR 以您的乳酸閾值心率的百分比檢視並編輯您的區間。
- 選擇一個區間，並輸入各區間的值。
- 選擇 運動心率，然後選擇一個運動模式以新增個別的心率區間（選用）。
- 重複這些步驟以新增運動心率區間（選用）。