Garmin Connect
您可以在 Garmin Connect 上與朋友連線。Garmin Connect 提供讓您追蹤、分析、分享和互相鼓勵的工具。記錄您活躍的生活型態，包括跑步、步行、騎車、游泳、健行等活動。如要註冊免費帳戶，可以從手機的 app 商店下載 (Garmin.com/connectapp)，或前往 connect.garmin.com。
儲存活動：在使用手錶完成並儲存活動後，您可以將活動上傳到您的 Garmin Connect 帳戶，無儲存期限。
分析資料：檢視更多關於活動的詳細資訊，包括時間、距離、海拔、心率、熱量消耗、步頻、跑步動態、鳥瞰圖、配速和速度表，以及可自訂的報告。
備註：有些資料需要搭配選購的配件，例如心率感測器。
規劃您的訓練：選擇健身目標並載入一個逐日訓練計畫。
追蹤您的進度：您可以追蹤您的每日步數，加入好友的挑戰，並達成您的目標。
分享您的活動：您可以加入好友以追蹤彼此的活動，或分享活動的連結。
管理您的設定：您可以在 Garmin Connect 帳戶中自訂您的手錶及使用者設定。
快捷輸入：使用智慧型手機的鍵盤快速輸入文字至裝置。
您可以透過 Garmin Connect+ 訂閱增進 Garmin Connect 帳戶上可用的資料、連結，以及訓練。如要訂閱，可以從手機的 app 商店下載 Garmin Connect app，或前往 connect.Garmin.com。
Active Intelligence (AI)：接收關於您的數據與活動的 AI 剖析
LiveTrack+：傳送 LiveTrack 簡訊、接收個人化的基本資料頁面，以及檢視先前的 LiveTrack 階段。
跟隨 Garmin 越野路徑：存取 Garmin 資料庫及其他 Garmin 使用者推薦的戶外越野路徑及路線，包含照片、評分、旅程報告等。
追蹤室內活動：即時檢視室內活動與訓練的數據，讓您在活動中調整自己的表現。
訓練指導：取得更多特定 Garmin 教練訓練計畫的專家支援與指導。
營養記錄：透過龐大的食物資料庫追蹤每日營養，並檢視關於宏量營養素和卡路里攝取的詳細報告。從相容的 Garmin 手錶，可輕鬆檢視每日營養概覽、手動記錄食物，並接收晨間和夜間營養報告。在 Garmin Connect app 中，您可以掃描 UPC、記錄新的食物項目、建立營養目標等。
表現儀表板：透過自訂的圖表與圖形，包含營養數據，依照您的喜好檢視您的訓練資料。
社交功能：取得專屬徽章、徽章挑戰，以及雙倍挑戰積分。您將可以用自訂外框更新您的個人頭像。
將裝置與智慧型手機配對後 （配對您的手機），您就能使用 Garmin Connect app 上傳全部的活動資料到您的 Garmin Connect 帳戶。
- 確認您的手機已開啟 Garmin Connect app。
- 將手錶帶到手機的 10 公尺內。
手錶會自動將您的資料同步至 Garmin Connect app 與您的 Garmin Connect 帳戶。
使用 Garmin Connect App 更新軟體
使用 Garmin Connect app 更新手錶軟體之前，您必須持有 Garmin Connect 帳戶，並將手錶與相容的手機配對（配對您的手機）。
將手錶與 Garmin Connect app 同步（使用 Garmin Connect App）。
當有新軟體可用時，Garmin Connect app 會自動將更新傳送到您的手錶。
如果您的 Garmin Connet 帳戶有使用多個 Garmin 裝置，您可以選擇一個裝置要作為日常使用或訓練目的的主要數據來源。
在 Garmin Connect app 中，選擇 
> 設定。
主要訓練裝置：為訓練狀態及負荷焦點等訓練指標設定主要數據來源。
主要穿戴裝置：為步數及睡眠等每日健康指標設定主要數據來源。這應該是您最常佩戴的手錶。
小秘訣：為取得最準確的結果，Garmin 建議您經常與您的 Garmin Connect 帳戶同步。
您可以使用 Garmin Connect 帳戶將其他 Garmin 裝置中的活動和表現數據同步至 Forerunner 手錶。這可以讓手錶更準確地反映您的訓練狀態和體能。舉例來說，您可以使用 Edge 自行車錶記錄騎乘活動，然後在 Forerunner 手錶上檢視活動的詳細資訊與恢復時間。
將您的 Forerunner 手錶及其他 Garmin 裝置與 Garmin Connect 帳戶同步。
小秘訣：您可以在 Garmin Connect app 中設定主要訓練裝置及主要穿戴裝置（整合訓練狀態）。
您在其他 Garmin 裝置上記錄的近期活動與表現數據會出現在您的 Forerunner 手錶上。
Garmin Express 應用軟體會透過電腦將您的手錶連上您的 Garmin Connect 帳戶。您可以使用 Garmin Express 應用軟體將您的活動資料上傳到 Garmin Connect 帳戶，或將資料如訓練課表或訓練計畫從 Garmin Connect 網站傳送到您的手錶。您也可以將音樂新增至 Forerunner 170 Music 手錶（載入個人音源內容）。您也可以安裝軟體更新及管理您的 Connect IQ 應用程式。
- 使用 USB 線將手錶連接到電腦。
- 前往 garmin.com/express。
- 下載並安裝 Garmin Express 應用軟體。
- 開啟 Garmin Express 應用軟體，並選擇 新增裝置。
- 依照螢幕指示操作。
使用 Garmin Express 更新軟體
在更新手錶軟體之前，您必須持有 Garmin Connect 帳戶，並下載 Garmin Express 應用軟體。
- 使用 USB 線將手錶連接到電腦。
有新軟體時，Garmin Express 會將其傳送至手錶。
- 依照螢幕指示操作。
- 更新過程中，請勿將手錶從電腦拔除。
如果裝置已為 Forerunner 170 手錶設定好 Wi-Fi 連結，當手錶連上 Wi-Fi時，Gatmin Connect 會自動下載可用的軟體更新至您的手錶。
備註：您可以新增選項至快捷目錄中（自訂快捷目錄）。
- 長按
鍵以檢視快捷目錄。 - 選擇 同步。
快捷輸入可讓您用Garmin Connect app快速輸入文字至您的裝置。
每當您的裝置出現文字欄時，Garmin Connect app就會開啟快捷輸入鍵盤。您在鍵盤上輸入的文字會同步出現於的文字欄中。
快捷輸入預設為啟用。如要停用快捷輸入，在 Garmin Connect app 中前往 設定 > 快捷輸入。
備註：在文字欄出現之前，Garmin Connect app 必須開啟且與您的裝置配對。
