熱血時間

為了增進健康，世界衛生組織等機構皆建議每週至少要進行 150 分鐘的中強度運動（例如快走），或 75 分鐘的高強度運動（例如跑步）。

手錶會監測活動強度，並追蹤您從事中至高強度活動的時間（需要心率數據以量化高強度）。手錶會將中強度與高強度活動分鐘數相加。手錶會加總中強度與高強度活動的分鐘數，高強度活動的總分鐘數會以兩倍計算。