开始间歇训练

1. 按 START 键。
2. 选择跑步或者骑行活动。
3. 长按 UP 键。
4. 选择 训练 > 间歇训练 > START>开始训练。
5. 按 START 键开始活动计时。
6. 若间歇训练中有暖身活动，按 BACK 键开始第一个间歇。
7. 依照屏幕指示进行操作。

完成间歇训练后，设备会显示完成信息。