Bắt đầu luyện tập

Đồng hồ của bạn có thể hướng dẫn bạn thông qua nhiều bước trong luyện tập.

1. Nhấn START.
2. Chọn một hoạt động.
3. Chọn UP > Luyện tập > Bài luyện tập.
4. Chọn bài luyện tập.

   LƯU Ý: Chỉ có những bài luyện tập tương thích với hoạt động đã chọn xuất hiện trong danh sách.

5. Chọn DOWN để xem các bước luyện tập (tùy chọn).
6. Chọn START > Luyện tập nào.
7. Nhấn START để bắt đầu bộ hẹn giờ hoạt động.

Sau khi bắt đầu luyện tập, đồng hồ hiển thị mỗi bước luyện tập, ghi chú số bước tùy chọn, và dữ liệu luyện tập hiện tại.