การเริ่มต้นออกกำลังกายแบบ Interval
- กด START
- เลือกกิจกรรมวิ่งหรือปั่นจักรยาน
- กดค้าง UP
- เลือก การฝึกซ้อม > ช่วงเวลา > START > ออกกำลังกาย
- กด START เพื่อเริ่มเครื่องจับเวลากิจกรรม
- เมื่อการออกกำลังกายแบบ interval ของคุณรวมการวอร์มอัพไว้ด้วย เลือก BACK เพื่อเริ่ม interval แรก
- ทำตามคำแนะนำบนหน้าจอ
หลังจากคุณทำ intervals ทั้งหมดเสร็จสมบูรณ์ ข้อความจะปรากฏขึ้น