การติดตามน้ำในร่างกาย
คุณสามารถติดตามปริมาณที่บริโภคของเหลวประจำวันของคุณ เปิดเป้าหมายและการเตือนต่าง ๆ และป้อนขนาดภาชนะที่คุณใช้ประจำ หากคุณเปิดใช้งานเป้าหมายอัตโนมัติ เป้าหมายของคุณเพิ่มขึ้นในวันที่คุณบันทึกกิจกรรม เมื่อคุณออกกำลังกาย คุณต้องการของเหลวมากขึ้นเพื่อชดเชยเหงื่อที่เสียไป
หมายเหตุ: คุณสามารถใช้แอป Garmin Connect เพื่อเพิ่มหรือลบภาพรวม
การใช้ภาพรวมติดตามน้ำในร่างกาย
การเหลือบดูการติดตามน้ำในร่างกายแสดงปริมาณที่บริโภคของเหลวของคุณและเป้าหมายน้ำในร่างกายประจำวันของคุณ
- จากหน้าปัดนาฬิกา กด UP หรือ DOWN เพื่อดูภาพรวมน้ำในร่างกาย
- กด START เพื่อเพิ่มจำนวนของเหลวที่คุณดื่ม
- เลือกปริมาณเพื่อเพิ่มไปยังการบริโภคน้ำของคุณ และกด START
- กด UP ค้างไว้เพื่อปรับแต่งการเหลือบดู
- เลือกตัวเลือก:
- เพื่อเปลี่ยนหน่วยการวัด เลือก หน่วยวัด
- เพื่อเปิดใช้งานเป้าหมายประจำวันแบบไดนามิคซึ่งเพิ่มขึ้นหลังจากการบันทึกหนึ่งกิจกรรม เลือก เพิ่มเป้าหมายอัตโนมัติ
- เพื่อเปิดการแจ้งเตือนน้ำในร่างกาย เลือก แจ้งเตือน
- เพื่อปรับแต่งขนาดภาชนะของคุณ เลือก ภาชนะ เลือกหนึ่งภาชนะ เลือกหน่วยการวัด และป้อนขนาดภาชนะ
ข้อแนะนำ: คุณสามารถปรับแต่งเป้าหมายการดื่มน้ำรายวันได้ในบัญชี Garmin Connect ของคุณ