러닝 파워

Garmin 러닝 파워는 측정된 러닝 다이나믹스 정보, 사용자의 무게, 환경 데이터, 기타 센서 데이터를 사용하여 계산됩니다. 파워 측정은 러너가 도로 표면에 적용한 파워의 양을 추정하며, 이것은 와트(watts) 단위로 표시됩니다. 몇몇 러너의 경우에는 활동량을 가능하는 지표로서 러닝 파워를 사용하는 것이 페이스나 심박수를 사용하는 것보다 더 적합할 수 있습니다. 활동량의 수준을 나타내는 지표로서 러닝 파워는 심박수보다 더 직관적일 수 있으며, 페이스 측정의 경우와는 달리 러닝 파워는 업힐, 다운힐, 바람과 같은 요소를 고려할 수 있습니다.

호환되는 러닝 다이나믹스 액세서리 또는 워치 센서를 사용하여 러닝 파워를 측정할 수 있습니다. 사용자가 러닝 파워 데이터 필드를 지정하여 파워 출력을 보거나 트레이닝에 맞게 조정할 수 있습니다(43 페이지, 데이터 필드). 지정된 파워 존에 도달하면 알림을 받도록 파워 알림을 설정할 수 있습니다(36 페이지, 활동 알림).

러닝 파워존은 사이클링 파워존과 비슷합니다. 해당 영역의 값은 성별, 체중, 기본 능력에 기반한 기본값으로 설정되며 개인별 능력과 일치하지 않을 수 있습니다. Garmin Connect 계정에서 영역을 볼 수 있습니다.