レースに向けてトレーニングする

レースに向けてトレーニングするときに役立つおすすめのワークアウトを提案します。おすすめワークアウトを表示するには、VO2 Maxの測定が必要です。（ VO2 Max（最大酸素摂取量）

1. スマートフォンまたはPCでGarmin Connectのカレンダーにアクセスします。
2. イベントの日を選択し、レースイベントを追加します。
   • 地域のイベントを検索したり、個人でイベントを作成することができます。
3. イベントの詳細を入力して、利用可能な場合はコースを追加します。
4. デバイスをGarmin Connectアカウントに同期します。
5. デバイスのプライマリレースウィジェットで、次のプライマリイベントまでのカウントダウンを確認できます。
6. ウォッチフェイスページから、STARTキーを押してランニングアクティビティを選択します。
   • 注意：おすすめワークアウトを表示するには、心拍計を使用して最低1回の屋外ランを実行する必要があります。