インターバルワークアウトを実行する

1. STARTキーを押します。
2. ランまたはバイクのアクティビティを選択します。
3. UPキーを長押しします。
4. [トレーニング]＞[インターバル]＞STARTキー＞[開始]の順に選択します。
5. STARTキーを押してアクティビティのタイマーを開始します。
6. ウォームアップがある場合、BACKキーを押して最初のインターバルを開始します。
7. 画面に表示される指示に従って操作します。

すべてのインターバルを完了すると、メッセージが表示されます。