Dinamika Lari
Dinamika lari adalah umpan balik tentang bentuk lari Anda. Jam tangan Forerunner Anda memiliki akselerometer untuk menghitung lima metrik bentuk lari. Anda dapat melihat data dinamika lari di aplikasi Garmin Connect.
|
Metrik |
Deskripsi |
|
Cadence lari |
Cadence adalah jumlah langkah per menit yang menampilkan total langkah (kombinasi kanan dan kiri). |
|
Osilasi vertikal |
Osilasi vertikal adalah pantulan tubuh Anda saat berlari. Fitur ini menampilkan gerak vertikal torso Anda, yang diukur dalam sentimeter. |
|
Waktu kontak tanah |
Waktu kontak tanah adalah lama waktu dalam tiap langkah yang Anda habiskan di atas permukaan tanah saat lari. Diukur dalam satuan millidetik. |
|
Panjang langkah |
Panjang langkah adalah panjang langkah Anda dari satu langkah ke langkah berikutnya. Itu diukur dalam meter. |
|
Rasio vertikal |
Rasio vertikal menampilkan rasio osilasi vertikal terhadap panjang langkah Anda dalam bentuk persentase. Rasio yang lebih rendah biasanya menunjukkan bentuk lari yang lebih baik. |