Body Battery
Jam tangan Anda menganalisis variabilitas denyut jantung, tingkat stres, kualitas tidur, dan data aktivitas untuk mengetahui tingkat Body Battery Anda secara keseluruhan. Seperti halnya indikator bahan bakar pada kendaraan, fitur ini menunjukkan jumlah cadangan energi yang tersedia. Tingkat Body Battery berkisar mulai dari 5 hingga 100, dengan 5 hingga 25 berarti cadangan energi rendah, 26 hingga 50 berarti cadangan energi sedang, 51 hingga 75 berarti cadangan energi tinggi, dan 76 hingga 100 berarti cadangan energi sangat tinggi.
Anda dapat menyinkronkan jam tangan dengan akun Garmin Connect untuk melihat tingkat Body Battery terkini, tren jangka panjang, dan rincian tambahan (Tips untuk Data Body Battery yang Ditingkatkan, halaman 9).
Melihat Kilasan Body Battery
Kilasan Body Battery menampilkan tingkat Body Battery Anda saat ini dan grafik tingkat Body Battery Anda selama beberapa jam terakhir.
- Tekan UP atau DOWN untuk melihat kilasan Body Battery.
CATATAN: Anda mungkin perlu menambahkan kilasan ke lingkaran kilasan (Menyesuaikan Lingkaran Kilasan, halaman 9).
- Tekan START untuk melihat grafik Body Battery dan tingkat stres Anda sejak tengah malam.
- Tekan DOWN untuk melihat lebih detail mengenai grafik kombinasi Body Battery dan tingkat stres Anda.
Panel biru menunjukkan periode istirahat. Panel oranye menunjukkan periode stres. Panel hijau menunjukkan acara aktivitas.
- Tekan DOWN untuk melihat daftar faktor-faktor yang mempengaruhi tingkat Body Battery Anda.
TIPS: Pilih setiap faktor untuk melihat detail lebih banyak.
Tips untuk Data Body Battery yang Ditingkatkan
- Untuk hasil yang lebih akurat, kenakan jam tangan saat tidur.
- Tidur yang baik akan meningkatkan Body Battery Anda.
- Aktivitas berat dan stres tinggi dapat menguras Body Battery Anda lebih cepat.
- Asupan makanan serta stimulan seperti kafein tidak berdampak pada Body Battery Anda.