ワークアウトを実行する
デバイスがワークアウトのステップをガイドします。
- ウォッチフェイスページで
を押します。 - [アクティビティ]を選択して、任意のアクティビティを選択します。
を押して、[トレーニング]を選択します。- 次のオプションを選択します。
- [クイックワークアウト] インターバルワークアウトまたはターゲットトレーニングを開始します。（ インターバルワークアウトを実行する）、（ ターゲットトレーニング）
- [ワークアウトライブラリ] プリインストールまたは保存済みのワークアウトを開始します。（ Garmin Connectからワークアウトをデバイスに転送する）
- [トレーニングカレンダー] Garmin Connectのトレーニングカレンダーでスケジュールされたワークアウトを開始します。（ トレーニングカレンダー）
- 注意：アクティビティタイプにより利用可能なオプションが異なります。
- ワークアウトを選択します。
- 注意：アクティビティに対応するワークアウトのみリストに表示されます。
- 必要な場合は、[ワークアウト開始]を選択します。
- を押して、アクティビティのタイマーを開始します。
- ワークアウトを開始すると、ステップの目標と現在のワークアウトデータが表示されます。筋トレとヨガ、カーディオ、ピラティスのアクティビティでは、動画が表示されます。