為比賽進行訓練

如果您有最大攝氧量估算值，手錶可以提供每日訓練建議，幫助您為跑步或自行車賽事訓練（關於最大攝氧量（VO2 Max.）估算值）。

1. 在 Garmin Connect app 中，選擇 。
2. 選擇 訓練與規劃 > 比賽和賽事 > 尋找賽事。
3. 搜尋您所在地區的賽事。

您也可以選擇 建立賽事 建立您自己的賽事。

4. 選擇 新增至行事曆。
5. 將您的手錶與 Garmin Connect 帳戶同步。
6. 在手錶上捲動至主要賽事概覽，以查看主要賽事的倒數日期。
7. 在時間錶面，按下 鍵，並選擇一個跑步或自行車活動。

備註：如果您已完成至少一次包含心率資料的戶外跑步活動，或一次含心率和功率資料的騎乘活動，手錶會顯示每日訓練建議。