跑步经济性等级

颜色区间

等级

男性

女性

粉红色

精英水平

<185

<190

紫色

极佳

185–189

190–194

蓝色

专业水平

190–194

195–199

绿色

系统训练

195–204

200–209

黄色

专业训练

205–214

210–219

橘色

中等水平

215–224

220–229

红色

业余水平

>224

>229