はじめに
使用開始にあたって
各キーの機能
タッチスクリーンの機能
タッチスクリーンをオン/オフにする
ウォッチフェイスをカスタマイズする
アクティビティ&アプリ
アプリ
ワークアウト
ワークアウトを実行する
ワークアウト実行スコア
Garmin Connectからワークアウトをデバイスに転送する
今日のおすすめワークアウトを実行する
インターバルワークアウトを実行する
インターバルワークアウトを作成する
クリティカルスイムスピードテストを実行する
バーチャルパートナー
ターゲットトレーニング
レース
トレーニングカレンダー
Garmin Connectのトレーニングプランを利用する
保存済みアプリを使用する
音声メモを録音する
音声コマンドを使用する
音声コマンド一覧
ダイビングプラン
無減圧潜水時間(NDL)の計算
呼吸ガスを計算する
潮汐データを確認する
潮汐アラートを設定する
アンカー位置を保存する
アクティビティ
アクティビティを開始する
アクティビティ記録のヒント
アクティビティを終了する
アクティビティを自己評価する
屋外アクティビティ
ゴルフのラウンドを開始する
ラウンドオプション
ゴルフ設定
グリーン上のピンの位置を変更する
バーチャルキャディ
PlaysLike距離を確認する
PlaysLike 設定
タッチターゲットで距離を計測する
ショットを確認する
ショットを手動で追加する
スコアを記録する
ラウンド概要を記録する
スコア設定をカスタマイズする
ステーブルフォードとは
風向/風速
ピンの方向を確認する
カスタムターゲットを保存する
数字を大きく表示する
テンポトレーニング
理想的なスイングテンポ
スイングテンポを分析する
ヒントを確認する
ボルダリングアクティビティを記録する
Expeditionを開始する
軌跡ポイントを手動で記録する
軌跡ポイントを確認する
釣りを開始する
狩り
ラン
トラックランを開始する
バーチャルランを開始する
トレッドミル距離を校正する
ウルトラランアクティビティを記録する
ウルトラランの自動休息設定
障害物レースアクティビティを記録する
PaceProトレーニング
Garmin ConnectからPaceProプランをダウンロードする
デバイスでPaceProプランを作成する
PaceProトレーニングを実行する
スイム
スイム用語
ストロークタイプ(泳法)
スイムアクティビティのヒント
スイムアクティビティの自動休息と手動休息
ドリル記録でトレーニングする
バイク
屋内トレーナーを使用する
パワーガイド
パワーガイドを作成する
マルチスポーツ
トライアスロントレーニング
マルチスポーツアクティビティを新規追加する
ジム
筋力トレーニングアクティビティを記録する
HIITアクティビティを記録する
屋内クライムアクティビティを記録する
ダイビング
ダイビングに関する警告
ダイビングを開始する
ダイビングコンパスを使用する
安全停止を行う
減圧停止を行う
潜水深度超過
ダイブ設定
ダイビングの詳細設定
アルティチュードダイビング(高所潜水)
カスタムダイブアラート
ダイビングアラート
ウィンタースポーツ
スキーの滑走を確認する
バックカントリースキー/バックカントリースノーボードアクティビティを記録する
クロスカントリースキーパワーデータ
ウォータースポーツ
ウォータースポーツの滑走を確認する
ヨット
その他のアクティビティ
瞑想アクティビティを記録する
ゲームアクティビティ
アクティビティ&アプリ設定のカスタマイズ
アプリのリストをカスタマイズする
お気に入りのリストをカスタマイズする
お気に入りのアクティビティをピン留めする
トレーニングページをカスタマイズする
アクティビティに地図ページを追加する
カスタムアクティビティを作成する
アクティビティ設定
アクティビティのアラート
アラートを設定する
アクティビティ実行中にオーディオアラートを再生する
アクティビティのルーティング設定
ClimbProを使用する
自動クライムをオンにする
GPS設定を変更する
セグメント
Strava™ライブセグメント
セグメントの詳細を確認する
セグメントでレースする
コントロールメニュー
コントロールメニューをカスタマイズする
LEDフラッシュライトを使用する
フラッシュライトストロボをカスタマイズする
Garmin Pay
Garmin Payウォレットをセットアップする
登録済みの参加銀行カードで支払いをする
Garmin Payウォレットにカードを追加する
Garmin Pay のカードを管理する
交通系ICカードにチャージする
ラピッドパスで支払いをする
ラピッドパスを設定する
チャージ残額通知を設定する
ラピッドパスで支払いをする
NFCモード
Garmin Payのパスコードを変更する
ウィジェット
ウィジェットを確認する
ウィジェット一覧をカスタマイズする
ウィジェットのフォルダを作成する
Body Battery
Body Batteryレベルを改善させるには
パフォーマンス測定機能
VO2 Max(最大酸素摂取量)
ランニングVO2 Maxを測定する
サイクリングVO2 Maxを測定する
予想タイムを確認する
HRVステータス
パフォーマンスコンディション
パフォーマンスコンディションを確認する
FTP
乳酸閾値
リアルタイムスタミナを確認する
パワーカーブ
トレーニングステータス
トレーニングステータスのレベル
トレーニングステータスを表示するには
短期的負荷
負荷バランス
負荷比
トレーニング効果について
リカバリータイム
リカバリー心拍
パフォーマンスの高度適応と暑熱適応
トレーニングステータスを一時停止/再開する
トレーニングレディネス
持久力スコア
ヒルスコア
サイクリング能力
レースカレンダーとプライマリレース
レースに向けてトレーニングする
株価ウィジェットに銘柄を追加する
天気ウィジェットに場所を追加する
時差ぼけアドバイザーを使用する
Garmin Connectアプリで旅行を計画する
スキューバダイビングウィジェットを確認する
アラーム&タイマー
アラームを設定する
アラームを編集する
カウントダウンタイマーを開始する
タイマーを削除する
ストップウォッチを使用する
Alt.タイムゾーンを追加する
Alt.タイムゾーンを編集する
カウントダウンイベントを追加する
カウントダウンイベントを編集する
履歴
履歴を確認する
マルチスポーツアクティビティの履歴
自己ベスト
自己ベストを確認する
自己ベストを前回の記録に変更する
自己ベストを削除する
データの合計を確認する
通知とアラートの設定
健康&ウェルネスアラート
異常心拍アラートを設定する
モーニングレポート
モーニングレポートをカスタマイズする
日の入まで/日の出まで/1時間ごとアラートを設定する
ストームアラートを設定する
スマートフォン接続アラートをオン/オフにする
音/バイブの設定
ディスプレイと輝度の設定
ワイヤレス接続
センサーとアクセサリー
ワイヤレスセンサー
ワイヤレスセンサーをペアリングする
ハートレートセンサーのランニングペースと距離
ランニングペースと距離の記録のヒント
ランニングダイナミクス
ランニングダイナミクスデータが表示されない場合のヒント
ランニングパワー
Variaデバイスのカメラ機能を使用する
inReachリモート
inReachリモートを使用する
スマートフォン接続機能
スマートフォンとペアリングする
デバイスから電話をかける
音声アシスタントを使用する
通知機能を有効にする
通知を確認する
電話の着信通知に応答/拒否する
テキストメッセージに返信する
デバイスに表示する通知を管理する
スマートフォンのBluetooth接続をオン/オフにする
GPSアクティビティ中に紛失したスマートフォンを探す
Wi-Fi接続機能
Wi-Fiネットワークに接続する
Garminシェア
Garminシェアでデータを共有する
Garminシェアでデータを受信する
Garminシェア設定
スマートフォンとPCのアプリケーション
Garmin Connect
Garmin Connectアプリを利用する
Garmin Connectアプリでソフトウェアをアップデートする
インスタントキーボード
統合トレーニングステータス
アクティビティとパフォーマンスの測定結果を同期する
PCでGarmin Connect を利用する
Garmin Expressでソフトウェアをアップデートする
Garmin Connectに手動でデータを同期する
Connect IQ 機能
Connect IQをダウンロードする
PCでConnect IQをダウンロードする
Garmin Diveアプリ
Garmin Explore
Garmin Messengerアプリ
Messenger機能を使用する
Garmin Golfアプリ
集中モード
睡眠集中モードをカスタマイズする
アクティビティ集中モードをカスタマイズする
健康&ウェルネス
光学式心拍計
デバイスを装着する
心拍データが不規則な値を示す場合の対処法
光学式心拍計設定
心拍転送モード
血中酸素トラッキング
ウィジェットで血中酸素レベルを確認する
血中酸素トラッキングのモードを設定する
血中酸素レベルが不規則な値を示す場合
自動ゴール
Moveアラートを使用する
週間運動量
週間運動量を加算するには
睡眠トラッキング
自動睡眠トラッキングを使用する
地図
地図を確認する
地図上の地点を保存してナビゲーションする
地図設定
地図管理
Outdoor Maps+の地図をダウンロードする
TopoActive地図をダウンロードする
地図を削除する
地図データを表示/非表示する
ナビゲーション
目的地へナビゲーションする
周辺のPOIを検索してナビゲーションする
現在のアクティビティのスタート地点へナビゲーションする
救助ナビ
ナビゲーションを中止する
ポイント
ポイントを保存する
デュアルグリット位置を保存する
Garmin Connectアプリでマップ上の地点を共有する
共有された地点へのナビゲーションを開始する
アクティビティ中に共有された地点へのナビゲーションを開始する
コース
デバイスでコースを作成して実行する
ラウンドトリップコースを作成する
サイトナビ
Garmin Connectでコースを作成する
コースをデバイスに転送する
基準点を設定する
ポイント投影
セーフティ&トラッキング機能
緊急連絡先を追加する
連絡先を追加する
事故検出をオン/オフにする
援助要請を送信する
GroupTrackセッションを開始する
GroupTrackセッションのヒント
音楽
音楽プロバイダに接続する
音楽プロバイダから音楽をダウンロードする
Garmin Expressで音楽をダウンロードする
音楽を再生する
音楽再生のコントロール
Bluetoothイヤホンと接続する
オーディオモードを変更する
ユーザープロフィール
ユーザープロフィールを設定する
ジェンダー設定
フィットネス年齢を確認する
心拍ゾーンについて
フィットネスの目標
心拍ゾーンを設定する
心拍ゾーンの自動設定
心拍ゾーン参考表
パワーゾーンを設定する
パフォーマンス測定を自動検出する
パワー管理設定
バッテリー節約設定をカスタマイズする
アクティビティのパワーモードをカスタマイズする
パワーモードをカスタマイズする
システム設定
ショートカット設定をカスタマイズする
コンパス
コンパスの方位を固定する
コンパス設定
手動でコンパスを校正する
方位基準を設定する
気圧高度計
高度計と気圧計の設定
気圧高度計を校正する
深度センサー
深度センサー設定
時刻設定
時刻を同期する
システムのアドバンス設定
表示単位を変更する
データ記録設定
復元とリセットの設定
初期設定にリセットする
デバイスの情報を確認する
電子ラベルの規制および準拠情報を確認する
デバイス情報
AMOLEDディスプレイについて
デバイスを充電する
ソーラー充電
ソーラー充電のためのヒント
仕様
バッテリー稼働時間
お取り扱い上の注意事項
クリーニング方法
レザーバンドのお手入れ
QuickFitバンドを交換する
メタルバンドの調整
トラブルシューティング
製品のアップデート
デバイスに関するその他の情報
日本語で表示されません
バッテリーの稼働時間を長くするには
デバイスを再起動する
デバイスはどのスマートフォンに対応していますか?
デバイスとスマートフォンが接続できません
Bluetoothセンサーを使用できますか?
デバイスとイヤホンが接続できません
音楽が途切れたり、Bluetoothイヤホンとの接続が切れます
水に濡れたあとにスピーカーまたはマイクの音が小さく聞こえます
ラップキーの押下を取り消すことはできますか?
組織をリセットする
表面気圧をリセットする
衛星信号を受信する
GPS衛星受信を向上する
心拍数の計測値が正しくないようです
アクティビティ中の気温の計測値が正しくないようです
デモモードを終了する
ライフログ
ステップ数が正しくないようです
デバイスに表示されるステップ数とGarmin Connectアカウントに表示されるステップ数が異なります
上昇階数が正しくないようです
付録
データ項目
ケイデンス/ピッチ
グラフ
コンパス
距離
ダイビング
高度
フロアクライム
ギア
グラフィック表示
心拍数
ラップ(プールスイム)
ナビゲーション
その他
ペース
PacePro
パワー
休息
ランニングダイナミクス
スピード
スタミナ
ストローク
SWOLF
気温
タイマー
ワークアウト
ランニングダイナミクスデータとカラーゲージ
GCTバランス
上下動と上下動比
VO2 Maxレベル分類表
FTPレベル分類表
持久力スコア分類表
タイヤサイズと周長
商標について