筋力トレーニングアクティビティを記録する
筋力トレーニングの動作の回数(レップ数)をカウントして、セットとして記録することができます。
- ウォッチフェイスページで を押します。
- [アクティビティ]>[ジム]>[筋トレ]の順に選択します。
- ワークアウトを選択します。
- を押してワークアウトのステップ詳細を確認します。(任意)
- ヒント:ワークアウトのステップの確認中に を押し、 を押すとワークアウトの動画を確認できます。(一部ワークアウトのみ対応)
- ワークアウトのステップを確認し終えたら、 を押して[開始]を選択します。
- を押して、[ワークアウト開始]を選択します。
- 最初のセットを開始します。
- デバイスが回数(レップ数)をカウントします。回数は、4回完了以降にデバイスに表示されます。
- ヒント:同じセット内で検出可能な動作は、一種類のみです。動作を変える場合は、次のセットに切り替えてください。
- セットが終了したら、 を押します。次の運動の動作に移行します(利用可能な場合)。セットの合計回数が表示されます。
- 必要な場合は、セット、回数、ウエイトを編集します。
- 必要な場合は、 を押して休息を終了して次のセットを開始します。
- 同様の手順を繰り返して、セットを記録します。
- 最後のセットが終了したら、 を押して[ワークアウトを停止]を選択します。
- [保存]を選択します。