筋力トレーニングアクティビティを記録する

筋力トレーニングの動作の回数(レップ数)をカウントして、セットとして記録することができます。

  1. ウォッチフェイスページで を押します。
  2. [アクティビティ][ジム][筋トレ]の順に選択します。
  3. ワークアウトを選択します。
  4. を押してワークアウトのステップ詳細を確認します。(任意)
    • ヒント:ワークアウトのステップの確認中に を押し、 を押すとワークアウトの動画を確認できます。(一部ワークアウトのみ対応)
  5. ワークアウトのステップを確認し終えたら、 を押して[開始]を選択します。
  6. を押して、[ワークアウト開始]を選択します。
  7. 最初のセットを開始します。
    • デバイスが回数(レップ数)をカウントします。回数は、4回完了以降にデバイスに表示されます。
    • ヒント:同じセット内で検出可能な動作は、一種類のみです。動作を変える場合は、次のセットに切り替えてください。
  8. セットが終了したら、 を押します。次の運動の動作に移行します(利用可能な場合)。セットの合計回数が表示されます。
  9. 必要な場合は、セット、回数、ウエイトを編集します。
  10. 必要な場合は、 を押して休息を終了して次のセットを開始します。
  11. 同様の手順を繰り返して、セットを記録します。
  12. 最後のセットが終了したら、 を押して[ワークアウトを停止]を選択します。
  13. [保存]を選択します。