心拍ゾーンの自動設定

初期設定では、最大心拍数を自動検出して、最大心拍数に対する割合を基に心拍ゾーンが設定されます。

  • ユーザープロフィールが正しく設定されていることをお確かめください。( ユーザープロフィールを設定する
  • 光学式心拍計またはハートレートセンサーを使用して、定期的にランニングアクティビティを実行してください。
  • Garmin Connectアカウントで利用可能な心拍数のトレーニングプランを実行してください。
  • Garmin Connectアカウントで心拍ゾーン別のタイムと心拍数の推移を確認できます。