トレーニングステータスを表示するには

トレーニングステータスは、1週間に最低1回分のVO2 Maxの測定値を含むユーザーのフィットネスレベルのデータを基に評価されます。（ VO2 Max（最大酸素摂取量）屋内ランニングアクティビティでは、VO2 Maxは測定できません。ウルトラランまたはトレイルランでのランニングをVO2 Max測定から除外したい場合は、それぞれのアクティビティ設定でVO2 Maxの記録を無効にすることができます。（ アクティビティ＆アプリ設定のカスタマイズ）

トレーニングステータスを利用するには、次のことをお試しください。

• トレーニングステータスを表示するには、週に1回以上の頻度で、光学式心拍計（またはハートレートセンサー）とパワー計（サイクリングアクティビティのみ）を使用して、最大心拍数の70％以上の心拍数を数分間維持する強度のトレーニングを行います。

• デバイスを1～2週間使用すると、トレーニングステータスが表示されます。

• デバイスにユーザーのパフォーマンスを学習させるため、優先トレーニングデバイスにすべてのアクティビティを記録してください。 （ アクティビティとパフォーマンスの測定結果を同期する）
• デバイスは、睡眠中を含めて昼夜を通して装着し、継続的に最新のHRVステータスを測定してください。有効なHRVステータスを保持することで、VO2 Maxを含むアクティビティが少ない場合でもトレーニングステータスを表示することができます。