FĒNIX 8 SERIES Panduan

Menentukan Zona Daya Anda

Nilai-nilai zona daya gunakan nilai default berdasarkan jenis kelamin, berat badan, dan kemampuan rata-rata, dan mungkin tidak cocok dengan kemampuan pribadi Anda. Jika Anda mengetahui nilai daya ambang fungsional (FTP) atau nilai daya ambang (TP), Anda dapat memasukkan nilainya dan membiarkan perangkat lunak menghitung secara otomatis zona daya Anda. Anda dapat menyesuaikan secara manual zona Anda pada jam tangan atau menggunakan akun Garmin Connect.

  1. Dari tampilan jam, tahan .
  2. Pilih Pengaturan Jam > Profil Pengguna > Denyut Jantung & Zona Daya > Daya.
  3. Pilih aktivitas.
  4. Pilih Berdasar Pada.
  5. Pilih opsi:
    • Pilih Watt untuk melihat dan mengedit zona dalam watt.
    • Pilih % FTP atau % TP untuk melihat dan mengedit zona dalam persentase daya ambang Anda.
  6. Pilih FTP atau Daya Ambang, lalu masukkan nilai FTP Anda.

Anda dapat menggunakan fitur Deteksi Otomatis untuk secara otomatis merekam daya ambang Anda selama kegiatan (Mendeteksi Secara Otomatis Pengukuran Performa).

  1. Pilih zona, lalu masukkan nilai untuk tiap zona.
  2. Jika perlu, pilih Minimum, lalu masukkan nilai daya minimum.