揮桿節奏訓練

節奏訓練 活動可幫助使用者展現更一致的揮桿。裝置除了測量並顯示上桿與下桿時間之外，也會顯示您的揮桿節奏（上桿時間除以下桿時間）。根據研究指出，專業高爾夫球員完美揮桿節奏比例是 3 比 1 或者 3.0。

完美的揮桿節奏

您可以使用不同的揮桿時間達到理想的 3.0 節奏，例如：0.7 秒 / 0.23 秒。或 1.2 秒 / 0.4 秒。根據不同的經驗和能力，每個使用者具有獨自的揮桿節奏。Garmin 提供六種不同的時間選項。

裝置使用圖表顯示您的上桿或下桿的時間與所選擇的節奏相比是過快、過慢或者完美。

為了找到完美的揮桿節奏，您應該多練習揮桿並從較慢的時間開始。當上下桿速度一致顯示為綠色，就可以開始嘗試其他速度的時間。找到適當的時間節奏，可讓您的揮桿表現得更一致。

分析您的揮桿節奏

您必須擊到球才能檢視揮桿節奏。

1. 按下 START 鍵。
2. 選擇 節奏訓練。
3. 按下 START 鍵。
4. 選擇 揮桿速度，並選擇一個選項。
5. 完成完整揮桿，並擊到球。

手錶即會顯示您的揮桿分析。

檢視揮桿節奏小秘訣

第一次使用 節奏訓練 活動時，手錶會顯示小秘訣說明手錶如何分析您的揮桿。

1. 活動期間，按下 START 鍵。
2. 選擇 小秘訣。
3. 按下 START 鍵檢視下一個小秘訣。