Luyện tập Nhịp độ xoay người đánh bóng

Hoạt động luyện tập nhịp độ xoay người đánh bóng giúp bạn thực hiện xoay người đánh bóng nhất quán hơn. Thiết bị đo lường và hiển thị thời gian vung gậy và thời gian hạ gậy. Thiết bị cũng hiển thị nhịp độ xoay người đánh bóng. Nhịp độ xoay người đánh bóng là thời gian vung gậy chia cho thời gian hạ gậy, được biểu thị dưới dạng tỷ lệ. Tỷ lệ 3:1, hoặc 3,0 là nhịp độ xoay người đánh bóng lý tưởng dựa trên nghiên cứu của những người chơi golf chuyên nghiệp.

Nhịp độ xoay người đánh bóng lý tưởng

Bạn có thể đạt được nhịp độ lý tưởng 3.0 khi sử dụng những thời điểm xoay người đánh bóng khác nhau, ví dụ, 0,7 giây/0,23 giây hoặc 1,2 giây/0,4 giây. Mỗi người chơi golf có thể có nhịp độ xoay người đánh bóng riêng dựa trên khả năng và kinh nghiệm của họ. Garmin cung cấp sáu thời điểm khác nhau.

Thiết bị hiển thị đồ thị cho biết thời gian vung gậy hoặc hạ gậy của bạn là quá nhanh, quá chậm, hay vừa đúng thời điểm được chọn.

Để tìm ra thời điểm xoay người đánh bóng lý tưởng, bạn cần bắt đầu với thời điểm chậm nhất và thử sử dụng thời điểm đó cho một vài lần xoay người đánh bóng. Khi đồ thị nhịp độ hiện màu xanh lá liên tục cho cả thời gian vung gậy và thời gian hạ gậy thì bạn có thể chuyển tiếp lên thời điểm tiếp theo. Khi bạn tìm thấy thời điểm phù hợp, bạn có thể sử dụng thời điểm đó để đạt được cú xoay người đánh bóng và hiệu suất nhất quán hơn.

Phân tích nhịp độ xoay người đánh bóng

Bạn cần đánh bóng để xem nhịp độ xoay người đánh bóng.

1. Nhấn START.
2. Chọn Luyện tập nhịp độ.
3. Nhấn START.
4. Chọn Tốc độ gió, và chọn tùy chọn.
5. Hoàn tất cú xoay người, và đánh bóng.

Đồng hồ hiển thị phân tích xoay người đánh bóng.

Xem mẹo luyện tập nhịp độ xoay người

Khi bạn sử dụng hoạt động luyện tập nhịp độ lần đầu tiên, đồng hồ sẽ hiển thị chuỗi mẹo giải thích cách xoay người đánh bóng của bạn được phân tích.

1. Trong khi hoạt động, nhấn START.
2. Chọn Mẹo.
3. Nhấn START để xem lời khuyên tiếp theo.