Ghi lại bài kiểm tra tốc độ bơi quan trọng

Giá trị Tốc độ bơi tới hạn (CSS) của bạn là kết quả của bài kiểm tra dựa trên thời gian thử nghiệm được biểu thị bằng nhịp độ mỗi 100 mét. CSS là tốc độ lý thuyết bạn có thể duy trì liên tục mà không bị kiệt sức. Có thể sử dụng CSS của mình để hướng dẫn nhịp độ luyện tập và theo dõi sự cải thiện của bạn.

1. Từ mặt đồng hồ, nhấn START.
2. Chọn Bơi hồ.
3. Giữ MENU.
4. Chọn Luyện tập > Thư viện bài tập > Tốc độ bơi tới hạn > Thực hiện kiểm tra tốc độ bơi tới hạn.
5. Nhấn DOWN để xem trước các bước tập luyện (tùy chọn).
6. Nhấn START.
7. Nhấn START để bắt đầu bộ hẹn giờ hoạt động.
8. Thực hiện theo hướng dẫn trên màn hình.