Thiết lập Hoạt động và Ứng dụng

Các thiết lập này cho phép tùy chỉnh mỗi ứng dụng hoạt động được tải trước theo nhu cầu của bạn. Ví dụ, có thể tùy chỉnh trang dữ liệu và kích hoạt tính năng báo động và luyện tập. Không phải tất cả thiết lập đều khả dụng cho tất cả các loại hoạt động.

Giữ MENU, chọn Hoạt động & Ứng dụng, chọn một hoạt động, và chọn thiết lập hoạt động.

Khoảng cách 3D: Tính khoảng cách đă đi bằng cách sử dụng sự thay đổi độ cao và chuyển động ngang trên mặt đất.

Tốc độ 3D: Tính tốc độ của bạn bằng cách sử dụng sự thay đổi về độ cao và chuyển động ngang trên mặt đất.

Màu nhấn: Thiết lập màu nhấn của mỗi hoạt động để giúp nhận dạng hoạt động nào đang hoạt động.

Thêm hoạt động: Cho phép bạn tùy chỉnh hoạt động nhiều môn thể thao.

Cảnh báo: Thiết lập thông báo luyện tập hoặc điều hướng cho hoạt động (Cảnh báo hoạt động).

Leo tự động: Kích hoạt đồng hồ để tự động phát hiện sự thay đổi độ cao bằng dụng cụ đo độ cao (Kích hoạt leo dốc tự động).

Vòng tự động: Đặt các tùy chọn cho tính năng Vòng tự động để tự động đánh dấu các vòng. Tùy chọn Khoảng cách Tự động đánh dấu các vòng ở một khoảng cách cụ thể. Tùy chọn Vị trí Tự động đánh dấu các vòng tại một vị trí mà trước đó bạn đã nhấn LAP. Khi bạn hoàn thành một vòng, một thông báo cảnh báo vòng có thể tùy chỉnh sẽ xuất hiện. Tính năng này hữu dụng khi so sánh thành tích của bạn qua các phần khác nhau của một hoạt động.

Tạm dừng tự động: Đặt các tùy chọn cho tính năng Tạm dừng tự động để dừng ghi dữ liệu khi bạn dừng di chuyển hoặc khi bạn giảm xuống dưới tốc độ đã chỉ định. Đây là tính năng hữu ích nếu hoạt động của bạn bao gồm đèn dừng hoặc các nơi khác mà bạn phải dừng.

Tự động nghỉ: Cho phép đồng hồ tự động tạo lượt nghỉ khi bạn ngừng di chuyển (Nghỉ ngơi tự động và Nghỉ ngơi thủ công).

Chạy tự động: Kích hoạt đồng hồ để tự động phát hiện hoạt động trượt tuyết hoặc các hoạt động thể thao dưới nước bằng gia tốc kế tích hợp (Hoạt động trượt tuyết, Xem hoạt động thể thao dưới nước của bạn).

Cuộn tự động: Thiết lập đồng hồ tự động cuộn qua tất cả các màn hình dữ liệu hoạt động trong khi bộ hẹn giờ hoạt động đang chạy.

Cài đặt tự động: Cho phép đồng hồ tự động khởi động và dừng luyện tập trong suốt hoạt động luyện tập thể chất.

Bắt đầu tự động: Đặt đồng hồ tự động bắt đầu hoạt động khi bạn bắt đầu di chuyển.

Màu nền: Thiết lập màu nền của mỗi hoạt động thành đen hoặc trắng.

Số lớn: Thay đổi kích cỡ các con số trên màn hình thông tin lỗ golf (Chế độ số lớn).

Truyền dữ liệu nhịp tim: Cho phép phát dữ liệu nhịp tim tự động khi bạn bắt đầu hoạt động (Truyền dữ liệu nhịp tim).

ClimbPro: Hiển thị kế hoạch và theo dõi mức tăng trong khi điều hướng (Sử dụng ClimbPro).

Lời nhắc gậy: Hiển thị lời nhắc nhập gậy chơi golf bạn đã sử dụng sau mỗi cú đánh được phát hiện để ghi lại số liệu thống kê về gậy của bạn (Ghi số liệu thống kê).

Bắt đầu đếm ngược: Cho phép kích hoạt bộ hẹn giờ đếm ngược đối với lượt bơi ở hồ.

Màn hình dữ liệu: Cho phép tùy chỉnh màn hình dữ liệu và thêm màn hình dữ liệu mới cho hoạt động (Tùy chỉnh màn hình dữ liệu)

Khoảng cách Driver: Thiết lập khoảng cách trung bình mà bóng di chuyển trong cú đánh driver trong khi chơi golf.

Chỉnh sửa khối lượng: Cho phép bạn thêm khối lượng được sử dụng trong hiệp tập thể dục trong suốt hoạt động tim mạch hoặc rèn sức bền.

Đèn pin nhấp nháy: Đặt chế độ nhấp nháy, tốc độ và màu sắc của đèn pin LED trong quá trình hoạt động.

Khoảng cách golf: Đặt đơn vị đo khoảng cách trong khi chơi golf.

Tốc độ gió trong Golf: Đặt đơn vị đo tốc độ gió trong khi chơi golf.

Hệ thống cấp độ: Đặt hệ thống cấp độ để xếp hạng độ khó của lộ trình cho hoạt động leo núi.

Ghi điểm chấp: Cho phép ghi điểm chấp trong khi chơi golf. Tùy chọn Điểm chấp nội bộ cho phép bạn nhập số cú đánh bị trừ vào tổng số điểm của bạn. Tùy chọn Chỉ số/Độ dốc cho phép bạn nhập điểm chấp và xếp hạng độ dốc của sân để thiết bị có thể tính điểm chấp của sân. Khi bạn bật tùy chọn điểm chấp, bạn có thể điều chỉnh giá trị điểm chấp.

Số làn đường: Cho phép bạn chọn số làn đường trong đường đua.

Phím LAP: Bật hoặc tắt nút LAP để ghi vòng chạy hoặc nghỉ trong một hoạt động.

Khóa thiết bị: Khóa màn hình cảm ứng và các nút trong khi hoạt động nhiều môn thể thao để ngăn việc vô tình nhấn nút và vuốt màn hình cảm ứng.

Bản đồ: Đặt các tùy chọn hiển thị cho màn hình dữ liệu bản đồ của hoạt động (Thiết lập bản đồ hoạt động).

Máy tạo nhịp: Phát âm hoặc rung theo nhịp điệu ổn định để giúp bạn cải thiện hiệu suất của mình bằng cách luyện tập ở nhịp nhanh hơn, chậm hơn hoặc nhất quán hơn. Bạn có thể đặt nhịp mỗi phút (bpm) của guồng chân bạn muốn duy trì, tần số nhịp và cài đặt âm thanh.

Theo dõi chế độ: Bật hoặc tắt theo dõi chế độ lên xuống dốc tự động đối với hoạt động trượt tuyết và trượt tuyết ở vùng sâu vùng xa.

Theo dõi chướng ngại vật: Cho phép đồng hồ lưu vị trí chướng ngại vật từ vòng đầu tiên của hành trình. Trong các vòng lặp lại của hành trình, đồng hồ sẽ sử dụng vị trí đã lưu để chuyển giữa chế độ vượt chướng ngại vật và những lượt chạy (Ghi lại Hoạt động đua vượt chướng ngại vật).

Phạt: Cho phép theo dõi cú đánh phạt trong khi chơi gôn (Ghi số liệu thống kê).

PlaysLike: Cho phép tính năng khoảng cách “plays like” trong khi chơi golf, tính toán sự thay đổi cao độ trên sân bằng cách hiển thị khoảng cách đã điều chỉnh thành màu xanh lá cây (Các Biểu tượng khoảng cách PlaysLike).

Kích cỡ hồ bơi: Thiết lập chiều dài hồ bơi để bơi ở hồ bơi.

Lực trung bình: Kiểm soát liệu đồng hồ có hiển thị các giá trị 0 cho dữ liệu lực đạp khi bạn không đạp xe.

Chế độ điện năng: Đặt chế độ điện năng mặc định cho hoạt động.

Thời gian chờ tiết kiệm năng lượng: Đặt thời lượng thời gian chờ tiết kiệm năng lượng cho khoảng thời gian đồng hồ của bạn ở chế độ luyện tập, chẳng hạn như khi bạn đang đợi cuộc đua bắt đầu. Tùy chọn Bình thường đặt đồng hồ vào chế độ đồng hồ năng lượng thấp sau 5 phút không hoạt động. Tùy chọn Mở rộng đặt đồng hồ vào chế độ năng lượng thấp sau 25 phút không hoạt động. Chế độ mở rộng có thể dẫn đến thời lượng pin ngắn hơn giữa các lần sạc.

Ghi hoạt động: Cho phép ghi tệp FIT hoạt động cho các hoạt động chơi golf. Các tệp FIT ghi lại thông tin thể dục được điều chỉnh cho Garmin Connect.

Ghi sau hoàng hôn: Cài đặt đồng hồ để ghi lại các điểm theo dõi sau hoàng hôn trong suốt hành trình.

Nhiệt độ đã ghi: Ghi lại nhiệt độ xung quanh môi trường của đồng hồ trong một số hoạt động nhất định.

Ghi lại VO2 tối đa: Cho phép VO2 tối đa. ghi hình cho các hoạt động chạy địa hình và chạy dài.

Khoảng thời gian ghi: Đặt tần suất để ghi các điểm theo dõi trong một chuyến đi. Theo mặc định, các điểm theo dõi GPS được ghi lại mỗi giờ một lần và chúng không được ghi lại sau khi mặt trời lặn. Ghi điểm theo dõi không thường xuyên giúp tối đa hóa tuổi thọ pin.

Đổi tên: Thiết lập tên hoạt động.

Đếm số lần: Bật hoặc tắt tính năng đếm số lần trong bài luyện tập. Tùy chọn Chỉ bài luyện tập kích hoạt tính năng đếm số lần chỉ đối với các bài luyện tập được hướng dẫn.

Lặp lại: Bật tùy chọn lặp lại cho hoạt động nhiều môn thể thao. Ví dụ, có thể sử dụng tùy chọn này cho các hoạt động bao gồm nhiều sự chuyển tiếp như chạy và bơi.

Khôi phục mặc định: Cho phép cài đặt lại thiết lập hoạt động.

Thống kê lộ trình: Cho phép theo dõi thống kê lộ trình cho các hoạt động leo núi trong nhà.

Lộ trình: Thiết lập các tùy chọn để tính toán lộ trình cho hoạt động (Thiết lập lộ trình).

Năng suất chạy bộ: Cho phép bạn lưu trữ dữ liệu năng suất chạy bộ và tùy chỉnh cài đặt (Thiết lập Năng lượng Chạy).

Vệ tinh: Đặt hệ thống vệ tinh để sử dụng cho hoạt động (Cài đặt vệ tinh).

Ghi điểm: Kích hoạt hoặc vô hiệu hóa điểm số tự động khi bạn bắt đầu một vòng golf. Tùy chọn Luôn hỏi sẽ nhắc bạn khi bạn bắt đầu một vòng.

Phương thức tính điểm: Đặt phương pháp tính điểm thành số gậy hoặc ghi điểm theo phương pháp Stableford trong khi chơi golf.

Thông báo đoạn đường: Kích hoạt nhắc nhở cho bạn biết đoạn đường đang đến gần (Đoạn đường).

Tự đánh giá: Đặt tần suất bạn đánh giá nỗ lực nhận thức của mình cho hoạt động (Đánh giá hoạt động).

SpeedPro: Cho phép đo tốc độ nâng cao cho các lần chạy hoạt động lướt ván.

Theo dõi thống kê: Bật theo dõi thống kê khi chơi golf. (Ghi số liệu thống kê).

Phát hiện kiểu bơi: Giúp phát hiện kiểu bơi khi bơi ở hồ bơi.

Tự động thay đổi môn thể thao bơi - chạy: Cho phép bạn tự động chuyển đổi giữa phần bơi và phần chạy của một hoạt động đa môn thể thao bơi - chạy.

Cảm ứng: Bật hoặc tắt màn hình cảm ứng trong một hoạt động.

Chế độ giải đấu: Vô hiệu hóa các tính năng không được phép trong các giải đấu có thưởng phạt.

Chuyển tiếp: Cho phép chuyển tiếp các hoạt động nhiều môn thể thao.

Đơn vị: Cài đặt đơn vị đo lường sử dụng cho hoạt động.

Cảnh báo rung: Cho phép cảnh báo thông báo cho bạn hít vào hoặc thở ra trong hoạt động hít thở.

Caddie ảo: Cho phép bạn chọn gậy đề xuất caddie ảo tự động hoặc thủ công. Xuất hiện sau khi bạn chơi năm vòng gôn, theo dõi số gậy và tải bảng điểm của bạn lên ứng dụng Garmin Golf.

Video tập luyện: Bật hoạt ảnh hướng dẫn tập luyện cho hoạt động thể lực, bài tập cardio, yoga hoặc Pilates. Hoạt ảnh khả dụng cho các bài tập được cài đặt sẵn và các bài tập được tải xuống từ tài khoản Garmin Connect của bạn.

Cảnh báo hoạt động

Có thể thiết lập báo động cho mỗi hoạt động để giúp bạn luyện tập theo mục tiêu cụ thể, nhận biết rõ hơn về môi trường và điều hướng đến điểm đến. Một số báo động chỉ khả dụng đối với các hoạt động cụ thể. Có ba kiểu báo động: báo động sự kiện, báo động phạm vi và báo động định kỳ.

Báo động sự kiện: Báo động sự kiện thông báo cho bạn một lần. Sự kiện là một giá trị cụ thể. Ví dụ, có thể thiết lập đồng hồ để báo động khi bạn đạt được độ cao xác định.

Báo động phạm vi: Báo động phạm vi thông báo cho bạn biết mỗi khi thiết bị cao hơn hoặc thấp hơn phạm vi giá trị xác định. Ví dụ, có thể thiết lập thiết bị báo động khi nhịp tim của bạn thấp hơn 60 nhịp trong một phút (bpm) và trên 210 bpm.

Báo động định kỳ: Báo động định kỳ thông báo mỗi lần đồng hồ ghi lại một giá trị cụ thể hoặc thời khoảng cụ thể. Ví dụ, có thể thiết lập đồng hồ để báo động mỗi 30 phút.

Thiết lập cảnh báo

1. Giữ MENU.
2. Chọn Hoạt động & Ứng dụng.
3. Chọn một hoạt động.

LƯU Ý: Tính năng này không khả dụng đối với tất cả hoạt động.

1. Chọn thiết lập hoạt động.
2. Chọn Cảnh báo.
3. Chọn một tùy chọn:
   • Chọn Thêm mới để thêm cảnh báo mới cho hoạt động.
   • Chọn tên cảnh báo để hiệu chỉnh cảnh báo hiện tại.
4. Nếu cần, chọn loại cảnh báo.
5. Chọn vùng, nhập giá trị tối thiểu hoặc tối đa, hoặc nhập giá trị tùy chỉnh cho báo động.
6. Nếu cần, hãy bật cảnh báo.

Đối với báo động sự kiện và định kỳ, tin nhắn xuất hiện mỗi khi bạn đạt giá trị báo động. Đối với cảnh báo phạm vi, tin nhắn xuất hiện mỗi khi bạn vượt quá hoặc giảm xuống thấp hơn phạm vi xác định (giá trị tối thiểu và tối đa).

Thiết lập bản đồ hoạt động

Bạn có thể tùy chỉnh sự hiển thị của màn hình dữ liệu bản đồ cho mỗi hành động.

Giữ MENU, chọn Hoạt động & Ứng dụng, chọn một hoạt động, chọn thiết lập hoạt động, và chọn Bản đồ.

Lập cấu hình bản đồ: Hiện hoặc ẩn dữ liệu từ các sản phẩm bản đồ được cài đặt.

Hình nền bản đồ: Đặt bản đồ để hiển thị dữ liệu tối ưu hóa cho kiểu hoạt động của bạn. Tùy chọn hệ thống sử dụng các tùy chọn từ thiết lập bản đồ hệ thống (Hình nền bản đồ).

Sử dụng Cài đặt hệ thống: Cho phép đồng hồ sử dụng các tùy chọn từ cài đặt hệ thống bản đồ (Thiết lập bản đồ). Khi cài đặt này bị tắt, bạn có thể tùy chỉnh cài đặt bản đồ cho hoạt động.

Khôi phục chủ đề: Cho phép bạn khôi phục cài đặt chủ đề bản đồ mặc định hoặc chủ đề đã bị xóa khỏi đồng hồ.

Thiết lập lộ trình

Bạn có thể thay đổi cài đặt định tuyến để tùy chỉnh cách đồng hồ tính toán các lộ trình cho từng hoạt động.

LƯU Ý: Không phải tất cả các cài đặt đều khả dụng cho tất cả các loại hoạt động.

Giữ MENU, chọn Hoạt động & Ứng dụng, chọn một hoạt động, chọn thiết lập hoạt động, và chọn Lộ trình.

Hoạt động: Thiết lập hoạt động cho tuyến đường. Đồng hồ tính toán các tuyến đường tối ưu cho loại hoạt động bạn đang thực hiện.

Tuyến đường phổ biến: Tính toán các tuyến đường dựa trên số lượt chạy và đạp xe phổ biến nhất từ Garmin Connect.

Hành trình: Thiết lập cách điều hướng các hành trình bằng đồng hồ. Sử dụng tùy chọn “Theo dõi hành trình” để điều hướng hành trình chính xác như màn hình hiển thị, mà không cần tính toán lại. Sử dụng tùy chọn “Sử dụng Bản đồ” để điều hướng hành trình sử dụng bản đồ định tuyến, và tính toàn lại tuyến đường nếu bạn đi lạc khỏi hành trình.

Phương pháp tính: Thiết lập phương pháp tính toán để giảm thiểu thời gian, quãng đường, hoặc đường dốc lên trong các tuyến đường.

Tránh đường: Thiết lập loại đường hoặc kiểu giao thông để tránh trên các tuyến đường.

Trạng thái: Thiết lập trạng thái của kim chỉ xuất hiện trong khi định tuyến trực tiếp.

Sử dụng ClimbPro

Tính năng ClimbPro giúp bạn quản lý nỗ lực của mình cho các lần leo núi sắp tới trong một hành trình. Bạn có thể xem thông tin chi tiết về leo núi, bao gồm độ dốc, khoảng cách và độ cao, trước hoặc trong thời gian thực trong hành trình. Các hình thức leo núi đạp xe, dựa trên chiều dài và độ dốc, được chỉ định bằng màu sắc.

1. Giữ MENU.
2. Chọn Hoạt động & Ứng dụng.
3. Chọn một hoạt động.
4. Chọn thiết lập hoạt động.
5. Chọn ClimbPro > Trạng thái > Khi điều hướng.
6. Chọn một tùy chọn:
   • Chọn Trường dữ liệu để tùy chỉnh trường dữ liệu xuất hiện trên màn hình ClimbPro.
   • Chọn Cảnh báo để đặt cảnh báo khi bắt đầu leo hoặc ở một khoảng cách nhất định so với khi leo.
   • Chọn Xuống dốc để bật hoặc tắt chức năng xuống cho các hoạt động đang chạy.
   • Chọn Phát hiện lên dốc để chọn kiểu lên dốc được phát hiện trong suốt hoạt động đạp xe.
7. Xem lại chi tiết hành trình và lần leo dốc của hành trình (Xem hoặc chỉnh sửa chi tiết hành trình).
8. Bắt đầu theo một hành trình đã lưu (Điều hướng đến điểm đích).

Kích hoạt leo dốc tự động

Có thể sử dụng tính năng leo dốc tự động để tự động phát hiện sự thay đổi độ cao. Có thể sử dụng tính năng này trong khi hoạt động như leo dốc, đi bộ đường dài, chạy bộ hoặc đạp xe.

1. Giữ MENU.
2. Chọn Hoạt động & Ứng dụng.
3. Chọn một hoạt động.

LƯU Ý: Tính năng này không khả dụng đối với tất cả hoạt động.

1. Chọn thiết lập hoạt động.
2. Chọn Leo tự động > Trạng thái.
3. Chọn Luôn luôn hoặc Khi không điều hướng.
4. Chọn một tùy chọn:
   • Chọn Màn hình chạy bộ để xác định màn hình dữ liệu nào xuất hiện khi chạy.
   • Chọn Màn hình leo dốc để xác định màn hình dữ liệu nào xuất hiện khi leo dốc.
   • Chọn Chuyển đổi màu để thay đổi màu hiển thị khi thay đổi chế độ.
   • Chọn Tốc độ dọc để thiết lập tốc độ lên dốc theo thời gian.
   • Chọn Chuyển đổi chế độ để thiết lập thiết bị thay đổi chế độ nhanh chóng như thế nào.

LƯU Ý: Tùy chọn “Màn hình hiện tại” cho phép bạn tự động chuyển sang màn hình cuối cùng bạn đang xem trước khi quá trình chuyển đổi leo tự động diễn ra.

Cài đặt vệ tinh

Bạn có thể thay đổi cài đặt vệ tinh để tùy chỉnh hệ thống vệ tinh được sử dụng cho từng hoạt động. Để biết thêm thông tin về hệ thống vệ tinh, truy cập Garmin.com/aboutGPS.

Giữ MENU, chọn Hoạt động & Ứng dụng, chọn một hoạt động và chọn thiết lập hoạt động, và chọn Vệ tinh.

LƯU Ý: Tính năng này không khả dụng đối với tất cả hoạt động.

Tắt: Tắt hệ thống vệ tinh cho hoạt động

Sử dụng Mặc định: Cho phép đồng hồ sử dụng cài đặt hệ thống mặc định cho vệ tinh (Thiết lập bản đồ).

Chỉ GPS: để bật hệ thống vệ tinh GPS.

Tất cả các hệ thống: Cho phép nhiều hệ thống vệ tinh. Sử dụng nhiều hệ thống vệ tinh cùng nhau giúp tăng hiệu suất trong các môi trường khó khăn và thu nhận vị trí nhanh hơn so với chỉ sử dụng GPS. Tuy nhiên, sử dụng nhiều hệ thống có thể giảm tuổi thọ pin nhanh hơn so với chỉ sử dụng GPS.

Tất cả + Đa băng tần: Cho phép nhiều hệ thống vệ tinh trên nhiều băng tần. Hệ thống đa băng tần sử dụng nhiều băng tần và cho phép ghi nhật ký theo dõi nhất quán hơn, cải thiện vị trí, cải thiện lỗi đa đường và ít lỗi khí quyển hơn khi sử dụng đồng hồ trong môi trường khó khăn.

LƯU Ý: Không khả dụng cho tất cả các mẫu đồng hồ.

Tự động chọn: Cho phép đồng hồ sử dụng công nghệ SatIQ để tự động chọn hệ thống đa băng tần tốt nhất dựa trên môi trường của bạn. Cài đặt Tự động chọn cho phép định vị chính xác nhất trong khi vẫn ưu tiên tiết kiệm thời lượng pin.

LƯU Ý: Không khả dụng cho tất cả các mẫu đồng hồ.

UltraTrac: Ghi lại các điểm theo dõi và dữ liệu cảm biến ít thường xuyên hơn. Kích hoạt tính năng UltraTrac làm tăng thời gian sử dụng pin nhưng giảm chất lượng hoạt động được ghi lại. Bạn nên dùng tính năng UltraTrac cho những hoạt động yêu cầu thời gian sử dụng pin lâu hơn và những hoạt động mà việc cập nhật dữ liệu cảm biến thường xuyên ít quan trọng hơn.