跟隨 Garmin Connect 訓練課表

在下載網站上的訓練計畫之前，您必須先具備 Garmin Connect 帳號（Garmin Connect）。

1. 選擇一個選項：
   • 開啟Garmin Connect app。
   • 前往 connect.Garmin.com。
2. 選擇 訓練 > 我的訓練。
3. 尋找一個訓練，或建立及儲存一個新的訓練。
4. 選擇 或 傳送至裝置。
5. 依照螢幕指示進行操作。