开始间歇训练

1. 在时间表面按下 键。
2. 选择活动。
3. 长按 MENU 键。
4. 选择 训练 > 间歇训练 > 开始训练。
5. 按下 开始活动计时。
6. 若间歇训练中有暖身活动，按下 LAP 键开始第一个间歇。
7. 依照屏幕指示进行操作。

完成间歇训练后，设备屏幕会显示完成信息。