开始训练

在开始训练之前，您必须先到 Garmin Connect 下载训练计划。

1. 在时间表面按下 键。
2. 选择活动。
3. 长按 MENU 键。
4. 选择 训练 > 我的训练。
5. 选择一个训练。

备注：仅有支持该活动的训练会出现在清单中。

1. 选择 查看，可查看训练步骤（选做）。

提示：查看训练步骤时，若该步骤有动画说明，可以按下 键查看动画训练指导。

1. 选择 开始训练。
2. 按下 开始活动计时。

开始训练后，设备屏幕即显示每个训练步骤、目标（选用）与目前的训练资料。对于力量、瑜伽、有氧运动或普拉提活动，会出现动画训练指导。