压力测量小工具

压力小工具会显示目前的压力程度和过去数小时的压力等级与压力图。另外可以引导您透过调节呼吸活动达到放松的效果。

1. 当您坐下或静止不动时，按下 UP 或 DOWN 键查看压力页面。
2. 按下 键开始测量。

小技巧：如果您太活跃，设备的压力会显示太活跃无法测量。请安静几分钟，再次测量压力程度。

1. 按下 DOWN 查看过去4小时的压力图表。

蓝色表示休息期间。黄色表示压力期间。灰色表示太活跃，无法侦测到压力程度。

1. 要开始调节呼吸，选择 DOWN 键 >，并输入呼吸指导的持续时间。