睡眠监测

当睡觉时，设备会在您平常的睡眠时间自动侦测睡眠状况与活动，您可以在 Garmin Connect 网站进行平常睡眠时间的设置。睡眠数据统计包含总睡眠时间，睡眠历程和翻身次数，您可以在 Garmin Connect 网站查看这些数据。

备注：小睡不列入睡眠统计。您可以开启勿扰模式，关闭背光及震动警示（开启勿扰模式，第24页）。

自动睡眠监测

1. 佩戴手表睡觉。
2. 与 Garmin Connect 同步数据后即可查看睡眠情况（使用Garmin Connect手动同步数据，第11页）。

您可以在 Garmin Connect 查看睡眠情况。

开启勿扰模式

开启勿扰模式会关闭背光与震动提示，在睡觉或观看电影时建议开启此模式。

备注：您可以在 Garmin Connect 中设置您平时的睡眠时间，在系统设置中启用睡眠时间并输入平时睡觉时间以自动进入勿扰模式（系统设置，第40页）。

注意：控制菜单中可以新增选项（自定义控制菜单，第37页）。

1. 长按 LIGHT 键。
2. 选择 。