Theo dõi giấc ngủ

Trong khi ngủ, thiết bị tự động phát hiện giấc ngủ và theo dõi sự chuyển động trong suốt những giờ ngủ bình tường của bạn. Có thể cài đặt giờ ngủ thông thường trong thiết lập người sử dụng trên tài khoản Garmin Connect. Có thể xem các thống kê về giấc ngủ của bạn trên tài khoản Garmin Connect. Các thống kê về giấc ngủ bao gồm tổng số giờ ngủ, mức ngủ, và sự chuyển động khi ngủ.

LƯU Ý: Giấc ngủ ngắn không được bổ sung vào số liệu thống kê về giấc ngủ của bạn. Bạn có thể sử dụng chế độ không làm phiền để tắt thông báo và cảnh báo, ngoại trừ báo thức (Sử dụng chế độ không làm phiền)

Sử dụng ứng dụng theo dõi giấc ngủ tự động

1. Đeo thiết bị trong khi ngủ.
2. Tải dữ liệu theo dõi giấc ngủ lên trang Garmin Connect (Đồng bộ hóa dữ liệu một cách thủ công với Garmin Connect).

Có thể xem các thống kê về giấc ngủ trên tài khoản Garmin Connect.

Sử dụng chế độ không làm phiền

Có thể sử dụng chế độ không làm phiền để tắt đèn nền, báo âm thanh và báo rung. Ví dụ, có thể sử dụng chế độ này trong khi ngủ hoặc xem phim.

LƯU Ý: Có thể cài đặt giờ ngủ thông thường trong thiết lập người sử dụng trên tài khoản Garmin Connect. Có thể bật tùy chọn Trong khi ngủ trong cài đặt hệ thống để nhập tự động chế độ không làm phiền trong giờ ngủ thông thường (Thiết lập hệ thống).

LƯU Ý: Bạn có thể bổ sung các tùy chọn trong trình đơn điều khiển (Tùy chỉnh Trình đơn điều khiển).

1. Giữ LIGHT.
2. Chọn .