Bắt đầu thời khoảng luyện tập

1. Từ mặt đồng hồ, nhấn .
2. Chọn một hoạt động.
3. Giữ MENU.
4. Chọn Tập luyện > Thời khoảng > Thực hiện luyện tập.
5. Nhấn để bắt đầu đồng hồ bấm giờ hoạt động.
6. Khi lượt luyện tập có khởi động, nhấn LAP để bắt đầu thời khoảng thứ nhất.
7. Thực hiện theo hướng dẫn trên màn hình.

Sau khi hoàn tất mọi thời khoảng, tin nhắn sẽ xuất hiện.