การเริ่มออกกำลังกาย

อุปกรณ์ของคุณสามารถแนะนำคุณผ่านขั้นตอนต่างๆ ในเวิร์คเอ้าท์

1. จากหน้าปัดนาฬิกา, กด
2. เลือกหนึ่งกิจกรรม
3. กดค้าง MENU
4. เลือก การฝึกซ้อม > เวิร์คเอ้าท์ของฉัน
5. เลือกหนึ่งการออกกำลังกาย

หมายเหตุ: เฉพาะเวิร์คเอ้าท์ซึ่งใช้งานร่วมกับกิจกรรมที่เลือกไว้เท่านั้นที่ปรากฏในรายการ

1. เลือก ดู เพื่อดูรายการขั้นตอนเวิร์คเอ้าท์ (ตัวเลือก)

เคล็ดลับ: ขณะดูขั้นตอนเวิร์คเอ้าท์ คุณสามารถกด เพื่อดูภาพเคลื่อนไหวของการออกกำลังกายที่เลือก ถ้ามี

1. เลือก ออกกำลังกาย
2. กด เพื่อเริ่มเครื่องจับเวลากิจกรรม

หลังจากที่คุณเริ่มหนึ่งเวิร์คเอ้าท์, อุปกรณ์แสดงแต่ละขั้นตอนของเวิร์คเอ้าท์, โน๊ตขั้นตอน (ให้เลือกได้), เป้าหมาย (ให้เลือกได้) และข้อมูลเวิร์คเอ้าท์ปัจจุบัน