임계 수영 속도 테스트 기록하기

임계 수영 속도(CSS) 값은 시간-트라이얼 기반 테스트의 결과입니다. CSS 값은 탈진하지 않고 꾸준히 유지할 수 있는 이론적 속도입니다. 훈련 페이스를 유지하고 실력 향상을 모니터링하는데 CSS를 사용할 수 있습니다.

1. 시계 화면에서 를 누릅니다.
2. 풀 수영을 선택합니다.
3. MENU를 길게 누릅니다.
4. 시계 화면에서 훈련 > 임계 수영 속도(CSS) > 임계 수영 속도(CSS) 테스트를 선택합니다.
5. 워크아웃 단계를 미리 보려면 DOWN을 누릅니다.
6. OK를 선택합니다.
7. 를 누릅니다.
8. 화면상의 지시에 따릅니다.