운동 성과
러닝 또는 사이클링 같은 활동을 완료하면, 운동 성과에서 사용자의 페이스, 심박 및 심박 변화율을 분석해서 사용자의 평균 피트니스 수준과 비교한 체력 능력을 실시간으로 평가합니다.
운동 성과 값의 범위는 -20부터 +20까지입니다. 활동의 처음 6 ~20분이 지난 후, 장치는 운동 성과 점수를 표시합니다. 예를 들어 +5라는 점수는 사용자가 휴식을 취하였고, 생기 있는 상태이며 훌륭한 러닝 또는 라이딩을 실시할 능력이 된다는 것을 의미합니다. 트레이닝 화면 중 하나에 운동 성과를 데이터 필드로 추가하여 활동하는 동안의 능력을 모니터링할 수 있습니다. 운동 성과는 특히 장시간의 러닝이나 사이클링의 마무리 단계에서 피로 수준에 대한 지표가 될 수도 있습니다.
참고: 장치가 정확한 VO2 Max 추정치를 구하고 사용자의 러닝 또는 라이딩 능력을 알아내려면, 심박계를 착용한 상태로 몇 번의 러닝 또는 라이딩을 실시해야 합니다 (21 페이지, VO2 Max. 추정치에 대하여).
사용자의 운동 성과 보기
이 기능은 손목 심박수 측정 기능 또는 호환되는 가슴 심박계가 필요합니다.
- 데이터 화면에 운동 성과를 추가합니다 (41 페이지, 데이터 화면 사용자 지정하기).
- 러닝 또는 라이딩을 실시합니다.
6-20분 뒤, 사용자의 운동 성과가 나타납니다.
- 러닝 또는 라이딩의 운동 성과를 검토하려면 데이터 화면으로 스크롤합니다.