睡眠
デバイスを装着したまま就寝すると、自動で睡眠時間と睡眠レベル、睡眠中の動きを記録することができます。睡眠ウィジェットでは、昨晩の睡眠時間と睡眠の深さの内訳、睡眠の質と解説を確認することができます。過去の睡眠データやさらに詳細な情報は、Garmin ConnectまたはGarmin Connect Mobileで確認することができます。
注意:昼寝やうたた寝などは、睡眠データとして記録されません。
ウィジェットで睡眠データを確認する
- ウォッチフェイスページでUPキーまたはDOWNキーを押すと、ウィジェットに切り替わります。UPキーまたはDOWNキーでページをスクロールし、睡眠ウィジェットを表示します。
- ヒント:睡眠ウィジェットは、初期設定で非表示に設定されています。( 非表示のウィジェットを表示する)
キーを押してウィジェットを全画面で表示します。DOWNキーを押してスクロールすると、睡眠の深さの推移と深さ別の時間が表示されます。
① |
睡眠時間 |
② |
睡眠のスコア |
③ |
睡眠の質 |
④ |
睡眠の深さの推移 |
⑤ |
睡眠の解説( |
通知時のサウンド、バイブレーション、バックライト点灯(ジェスチャーを含む)を無効にします。就寝時など、音を鳴らしたくない場面に便利な機能です。
- LIGHTキーを長押ししてコントロールメニューを表示します。( コントロールメニューを新規追加する)
- UPキーまたはDOWNキーで
を選択し、
キーでオン/オフを選択します。
注意:サイレントモード中であっても、アクティビティ実行中の操作音やアラート音、バイブレーションは鳴動します。これらのサウンドやバイブレーションを消したい場合は、システム設定から設定を行ってください。( システム設定)