การเริ่มต้นการเวิร์คเอ้าท์ของวันนี้

หากคุณส่งหนึ่งแผนการฝึกซ้อม Garmin Coach ไปยังอุปกรณ์ของคุณ, วิจิท Garmin Coach ปรากฎในลูปวิจิทของคุณ

1. จากหน้าปัดนาฬิกา เลือก UP หรือ DOWN เพื่อดูวิจิทอัตราการเต้นของหัวใจ

หากการเวิร์คเอ้าท์สำหรับกิจกรรมนี้ถูกจัดตารางเวลาไว้สำหรับวันนี้, อุปกรณ์แสดงชื่อการเวิร์คเอ้าท์และเตือนให้คุณเริ่มทำ

1. เลือก
2. เลือก ดู เพื่อดูขั้นตอนการเวิร์คเอ้าท์ (ให้เลือกได้)
3. เลือก ออกกำลังกาย
4. ทำตามคำแนะนำบนหน้าจอ