การเริ่มออกกำลังกาย
ก่อนคุณสามารถเริ่มการออกกำลังกาย, คุณต้องดาวน์โหลดหนึ่งการออกกำลังกายจากบัญชี Garmin Connect ของคุณก่อน
- จากหน้าปัดนาฬิกา, กด
- เลือกหนึ่งกิจกรรม
- กดค้าง MENU
- เลือก การฝึกซ้อม > เวิร์คเอ้าท์ของฉัน
- เลือกหนึ่งการออกกำลังกาย
หมายเหตุ: เฉพาะเวิร์คเอ้าท์ซึ่งใช้งานร่วมกับกิจกรรมที่เลือกไว้เท่านั้นที่ปรากฏในรายการ
- เลือก ออกกำลังกาย
- กด เพื่อเริ่มเครื่องจับเวลากิจกรรม
หลังจากที่คุณเริ่มหนึ่งเวิร์คเอ้าท์, อุปกรณ์แสดงแต่ละขั้นตอนของเวิร์คเอ้าท์, โน๊ตขั้นตอน (ให้เลือกได้), เป้าหมาย (ให้เลือกได้) และข้อมูลเวิร์คเอ้าท์ปัจจุบัน