アクティビティの履歴を確認する

保存済みのアクティビティデータを確認します。

  1. ウォッチフェイスページでMENUキーを長押ししてメニューページを表示します。
  2. [履歴][アクティビティ]の順に選択します。
  3. 一覧から確認したいアクティビティを選択します。
  4. 次のオプションを選択します。
    • [詳 細] アクティビティの詳細を確認します。
    • [ラップ] アクティビティのラップデータを確認します。
    • [送信] アクティビティデータをワイヤレス送受信対応デバイスに送信します。
    • [インターバル] アクティビティのインターバルデータを確認します。(プールスイム)
    • [セット] 各セットの詳細を確認します。
    • [地 図] アクティビティの軌跡を地図上で確認します。
    • [トレーニング効果] アクティビティのトレーニング効果(TE)を確認します。
    • [ゾーン分布] 心拍またはパワーのゾーン別タイムを確認します。
    • [高 度] アクティビティの高度グラフを確認します。
    • [削 除] アクティビティを削除します。

マルチスポーツアクティビティの履歴を確認する

トライアスロンなどのマルチスポーツアクティビティの場合、アクティビティ全体のデータとは別に、種目となるアクティビティ別、トランジション別の詳細データを確認することができます。

  1. MENUキーを長押ししてメニューページを表示します。
  2. [履歴][アクティビティ]の順に選択します。
  3. 一覧から確認したいマルチスポーツアクティビティを選択します。
  4. 次のオプションを選択します。
    • [概要] アクティビティ全体の詳細を確認します。
    • [(種目名)] 屋外スイム/ラン/バイクなどの種目別の履歴オプションが表示されます。
    • [ TS ] トランジション別の詳細を確認します。
    • [削 除] アクティビティを削除します。

アクティビティの詳細を確認する

アクティビティの詳細データを確認します。

アクティビティ日時

アクティビティの開始日時が表示されます。

取得データ

アクティビティで取得したデータが表示されます。

ヒント:表示されるデータは、アクティビティタイプや設定、接続するセンサーにより異なります。

主な表示データ

距離:総移動距離が表示されます。

タイム:総タイムが表示されます。

ペース/平均スピード:平均ペースまたは平均スピードが表示されます。

最高スピード:走行中の最高スピードが表示されます。

カロリー:総消費カロリーが表示されます。

平均心拍*1:平均心拍数が表示されます。

最大心拍*1:最大心拍数が表示されます。

有酸素TE/無酸素TE *1:トレーニング効果指数が表示されます。

ピッチ:平均ピッチが表示されます。

ケイデンス:平均ケイデンスが表示されます。

上下動*2:平均上下動が表示されます。

接地時間*2:平均接地時間が表示されます。

総上昇量:上昇の合計距離が表示されます。

総下降量:下降の合計距離が表示されます。

平均パワー*3:平均パワー値が表示されます。

最大パワー*3:最大パワー出力値が表示されます。

NP *3:標準化パワーが表示されます。

IF *3:強度係数(FTPに対するNPの比率)が表示されます。

TSS *3:トレーニングストレススコアが表示されます。

バランス*3:左右のパワーバランス値が表示されます。

スムーズネス*3:ペダリングサイクル毎の平均出力と最大出力の比(%)が表示されます。

トルク効率*3:ペダリング毎の総出力に対する有効出力の割合がパーセントで測定されて表示されます。(100%の場合、抗力が 0 です)

平均PCO-R*3:右ペダルの平均プラットフォームセンターオフセットが表示されます。

平均PCO-L*3:左ペダルの平均プラットフォームセンターオフセットが表示されます。

平均PP-R*3:右ペダルの平均パワーフェーズが表示されます。

平均PP-L*3:左ペダルの平均パワーフェーズが表示されます。

平均PPP-R*3:右ペダルの平均パワーフェーズピークが表示されます。

平均PPP-L*3:左ペダルの平均パワーフェーズピークが表示されます。

平均D PW*3:平均ダンシングパワーが表示されます。

最大D PW*3:最大ダンシングパワーが表示されます。

平均D CAD*3:平均ダンシングケイデンスが表示されます。

最大D CAD*3:最大ダンシングケイデンスが表示されます。

平均S PW*3:平均シッティングパワーが表示されます。

最大S PW*3:最大シッティングパワーが表示されます。

平均S CAD*3:平均シッティングケイデンスが表示されます。

最大S CAD*3:最大シッティングケイデンスが表示されます。

スイムタイム:スイムトレーニングを実行している時間が表示されます。

ストローク数:合計ストローク数が表示されます。

ストロークレート:1分間の平均ストローク数が表示されます。

SWOLF:平均SWOLFスコアが表示されます。

*1 光学式心拍計または別売の心拍計を接続して心拍データを取得したアクティビティのみ表示

*2 別売のランニングダイナミクス機能対応のアクセサリーを接続してデータを取得したアクティビティのみ表示

*3 別売のパワー計を接続してデータを取得したアクティビティのみ表示

アクティビティのトレーニング効果を確認する

参照  履歴からトレーニング効果を確認する

アクティビティのゾーン分布を確認する

心拍ゾーンまたはパワーゾーン*のゾーン別タイムを確認します。

*バイクアクティビティのみ

ゾーン別タイム

各ゾーンで走行したタイムが表示されます。

グラフ

ゾーン別タイムのグラフが表示されます。